#pilatesemusculação

🔹 Apesar de ambas as modalidades compartilharem alguns benefícios mútuos, como fortalecimento e tonificação muscular, a seleção de qual das duas é a mais indicada para determinada pessoa dependerá do perfil e do objetivo de cada um. 🔹 A principal diferença entre pilates e musculação é em relação aos grupos musculares utilizados em cada exercício. 🔹 No pilates, os exercícios são globais, ou seja, envolvem o corpo inteiro, aumentando a flexibilidade, a resistência e a força. Por privilegiar a qualidade dos movimentos e não a quantidade, esse treino é indicado para pessoas que não querem músculos muito tonificados. 🔹 Já na musculação, cada grupo muscular é trabalhado isoladamente. Isso quer dizer que é possível exercitar determinado músculo em detrimento de outro. Por exemplo, o praticante escolhe apenas malhar os membros superiores enquanto membros inferiores não são ativados. Essa atividade física é mais procurada por aqueles que visam hipertrofia e definição.

#studiomvpilates #vempramvpilates 
#pilatesemusculação #pilates #pilatessorocaba #pilatesemsorocaba
🔹 Apesar de ambas as modalidades compartilharem alguns benefícios mútuos, como fortalecimento e tonificação muscular, a seleção de qual das duas é a mais indicada para determinada pessoa dependerá do perfil e do objetivo de cada um. 🔹 A principal diferença entre pilates e musculação é em relação aos grupos musculares utilizados em cada exercício. 🔹 No pilates, os exercícios são globais, ou seja, envolvem o corpo inteiro, aumentando a flexibilidade, a resistência e a força. Por privilegiar a qualidade dos movimentos e não a quantidade, esse treino é indicado para pessoas que não querem músculos muito tonificados. 🔹 Já na musculação, cada grupo muscular é trabalhado isoladamente. Isso quer dizer que é possível exercitar determinado músculo em detrimento de outro. Por exemplo, o praticante escolhe apenas malhar os membros superiores enquanto membros inferiores não são ativados. Essa atividade física é mais procurada por aqueles que visam hipertrofia e definição.

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"Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’ (Joseph Pilates). Olha que turma maravilhosa da @upfitness.natal , disposição, concentração e alegria, são garantidos nas nossas manhãs de muito pilates. 
#matpilates #diadepilates #upfitness #evolua #dêumup #amanhãédia #hojeédia #tododiaédia #pilatesnatal #pilatesnatalrn #natal #concentração #respiração #powerhouse #pilatesemusculação #inspiranãopira #pilatesclinico #dorlombar #emagrecer #emagrecimento #colunasemdores #colunavertebral #fisiologiaclinica #profissionaisdasaúde #wellness #bemestar
"Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’ (Joseph Pilates). Olha que turma maravilhosa da @upfitness.natal , disposição, concentração e alegria, são garantidos nas nossas manhãs de muito pilates.
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MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA - Método STS consiste no controle contínuo da frequência cardíaca.
O aluno tem acompanhamento durante toda a sessão, que é o diferencial do método, tornando-o muito seguro, principalmente para cardiopatas e indivíduos  em geral com patologias associadas, para que tenham a certeza de que não passarão dos seus limites físicos , tanto quanto cardíacos. Além de ser mais eficiente uma vez que com a monitorização da frequência cardíaca a prescrição e acompanhamento da realização do treino se tornam mais específicas e precisas.  #musculacaofeminina #musculacaoterapeutica #musculaçãomasculina #musculaçãojoinville #casapilates #pilatesemusculação #pilatesemusculaçaoterapeutica
MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA - Método STS consiste no controle contínuo da frequência cardíaca.
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A cara de felicidade de quem alcançou sua meta 😊!!! 🏃🏻‍♂️💨💨🏃‍♀️💨💦 Meu coach @nicolas_lokkerbol me desafiou a correr com pace de 5 ! E eu consegui! 💪🏻
7,27km
Time: 35’:01”
Pace: 4’:49”
#estilodevidasaudavel #vidasaudavel #fisioterapiaeeducacaofisica #fisioterapeutaeeducadorfisicojuntos #somarsempre #agregandoconhecimento #escolhas #meucoachétop #pilatesemusculação #corridadafogueirajf #juizdeforamg
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