#medicinadereabilitação

A má postura ao usar equipamentos como notebooks, desktops e até mesmo tablets, pode resultar em fortes dores, além de outros problemas mais sérios. Confira as dicas para sentar corretamente em frente ao computador:
⠀
1 - Olhe para o centro da tela do computador e mantenha o queixo paralelo ao chão. Evite ao máximo ter que baixar a cabeça para ler ou escrever num computador. Utilize o Suporte para Monitor para ajustar o nível da tela, no caso do notebook o suporte é uma boa solução.
2 - Posicione os braços corretamente – os braços deverão estar pendidos ao longo do corpo ou os antebraços deverão estar apoiados na mesa de trabalho.
3 - Posicione os pés corretamente: Não cruze as pernas e deixe-as ligeiramente afastadas, com os pés apoiados no chão. É importante que a altura da cadeira seja a mesma distância entre seu joelho e o chão (a flexão dos joelhos devem formar 90º).
4 - Posicione os ombros levemente para trás.
5 - Tenha uma cadeira adequada, de preferência com certificação de sua ergonomia.
6 - Mantenha as costas eretas, mantendo a curvatura normal da coluna. A lordose deve existir mesmo sentado e, ao ser observado lateralmente, a coluna deverá formar um suave S.
7 - Sente sobre os ossinhos do bumbum e volte o quadril levemente para frente.
⠀
#qualidadedevida #drarobertaflores #fisiatria #medicinadereabilitação #tratamentohumano #esporte #prevencao #praticadeexercicios #dor #postura #medicinafisica #reabilitacao
A má postura ao usar equipamentos como notebooks, desktops e até mesmo tablets, pode resultar em fortes dores, além de outros problemas mais sérios. Confira as dicas para sentar corretamente em frente ao computador:

1 - Olhe para o centro da tela do computador e mantenha o queixo paralelo ao chão. Evite ao máximo ter que baixar a cabeça para ler ou escrever num computador. Utilize o Suporte para Monitor para ajustar o nível da tela, no caso do notebook o suporte é uma boa solução.
2 - Posicione os braços corretamente – os braços deverão estar pendidos ao longo do corpo ou os antebraços deverão estar apoiados na mesa de trabalho.
3 - Posicione os pés corretamente: Não cruze as pernas e deixe-as ligeiramente afastadas, com os pés apoiados no chão. É importante que a altura da cadeira seja a mesma distância entre seu joelho e o chão (a flexão dos joelhos devem formar 90º).
4 - Posicione os ombros levemente para trás.
5 - Tenha uma cadeira adequada, de preferência com certificação de sua ergonomia.
6 - Mantenha as costas eretas, mantendo a curvatura normal da coluna. A lordose deve existir mesmo sentado e, ao ser observado lateralmente, a coluna deverá formar um suave S.
7 - Sente sobre os ossinhos do bumbum e volte o quadril levemente para frente.

#qualidadedevida #drarobertaflores #fisiatria #medicinadereabilitação #tratamentohumano #esporte #prevencao #praticadeexercicios #dor #postura #medicinafisica #reabilitacao
A #toxinabotulínica é outra grande aliada no tratamento das sequelas do #AVC (Acidente Vascular Cerebral), porém, ainda pouco conhecida e utilizada no Brasil. 😱 A aplicação em pacientes que sofrem com o problema é utilizada como agente potencializador dos resultados. 👏 Como já vimos, uma das principais sequelas do AVC é a limitação #motora, em que os #músculos começam a se contrair de forma exacerbada, levando à perda de função. Para isto se dá o nome de #ESPASTICIDADE. 
É justamente nesse aspecto que a #toxina #botulínica deve ser introduzida no processo terapêutico, já que ameniza a espasticidade e permite maior controle e melhor tratamento do membro afetado. A aplicação é realizada no local onde o músculo está contraído e, a partir disso, as funções das fibras musculares são restauradas pelo surgimento de novas terminações nervosas na região. O efeito começa entre 24 e 72 horas após a injeção e, a partir da segunda semana, já é possível notar as significativas melhoras, que se prolongam de 2 a 6 meses, dependendo do quadro, podendo ser reaplicada. 
O uso da substância ainda age de maneira positiva nas sessões de #fisioterapia, reduzindo as dores e aumentando as possibilidades de manobras. A melhora diária também é notável, já que as rotinas voltam aos poucos a sofrer menos interferências, como tomar banho, colocar roupa e se alimentar, além da diminuição da dependência do acompanhante. 😃
Vale destacar que a aplicação da toxina botulínica isoladamente não é suficiente para o tratamento dessas sequelas, devendo estar atrelada a outros diversos tratamentos recomendados, assim como devidamente acompanhada para verificar a evolução do paciente.
Para saber mais sobre essa técnica, considerada PADRÃO OURO no tratamento da espasticidade, entre em contato conosco pelos telefones: ☎Sorocaba: (15) 3229-0202
📞São Paulo: (11) 99934-2239
#DraMatildeSposito #fisiatra #fisiatria #acidentevascularcerebral #lesãocerebral #reabilitaçãofísica #medicinadereabilitação
A #toxinabotulínica é outra grande aliada no tratamento das sequelas do #AVC (Acidente Vascular Cerebral), porém, ainda pouco conhecida e utilizada no Brasil. 😱 A aplicação em pacientes que sofrem com o problema é utilizada como agente potencializador dos resultados. 👏 Como já vimos, uma das principais sequelas do AVC é a limitação #motora, em que os #músculos começam a se contrair de forma exacerbada, levando à perda de função. Para isto se dá o nome de #ESPASTICIDADE.
É justamente nesse aspecto que a #toxina #botulínica deve ser introduzida no processo terapêutico, já que ameniza a espasticidade e permite maior controle e melhor tratamento do membro afetado. A aplicação é realizada no local onde o músculo está contraído e, a partir disso, as funções das fibras musculares são restauradas pelo surgimento de novas terminações nervosas na região. O efeito começa entre 24 e 72 horas após a injeção e, a partir da segunda semana, já é possível notar as significativas melhoras, que se prolongam de 2 a 6 meses, dependendo do quadro, podendo ser reaplicada.
O uso da substância ainda age de maneira positiva nas sessões de #fisioterapia, reduzindo as dores e aumentando as possibilidades de manobras. A melhora diária também é notável, já que as rotinas voltam aos poucos a sofrer menos interferências, como tomar banho, colocar roupa e se alimentar, além da diminuição da dependência do acompanhante. 😃
Vale destacar que a aplicação da toxina botulínica isoladamente não é suficiente para o tratamento dessas sequelas, devendo estar atrelada a outros diversos tratamentos recomendados, assim como devidamente acompanhada para verificar a evolução do paciente.
Para saber mais sobre essa técnica, considerada PADRÃO OURO no tratamento da espasticidade, entre em contato conosco pelos telefones: ☎Sorocaba: (15) 3229-0202
📞São Paulo: (11) 99934-2239
#DraMatildeSposito #fisiatra #fisiatria #acidentevascularcerebral #lesãocerebral #reabilitaçãofísica #medicinadereabilitação
Dando sequência à séria de posts sobre #sequelas do #AVC e como minimizá-las, hoje falo sobre uma alternativa muito importante para quem convive com o problema: o uso de #órteses. 
Tratam-se de acessórios médicos, que são colocados nos membros comprometidos do paciente, como, por exemplo, nas pernas, para alinhar, prevenir ou corrigir deformidades, proporcionando maior mobilidade. Dentre os tipos de órteses, existem: #palmilhas ortopédicas, #tutores, #joelheiras, #coletes, #munhequeiras e outros tantos que serão usados temporariamente, ou não, conforme a orientação #médica.
Devolver a #funcionalidade ao paciente é essencial nos casos de sequelas #neurológicas, por isto, as órteses são tão recomendadas em conjunto com o tratamento de #reabilitação, já que auxiliam na função e na estrutura corporal, devolvendo desempenho mecânico e #ortopédico.
Além da indicação do uso pelo #médico #fisiatra, é fundamental que sejam confeccionadas por um profissional qualificado, para não haver erros de medidas e modelo. As órteses são modernas e sua utilização é fácil, desde que devidamente adaptadas, sendo que os benefícios oferecidos são extremamente valorosos! 
Cada passo dado é ultra importante para o paciente que se recupera de um AVC e as órteses são grandes aliadas para promover a locomoção e o mais importante: o #bemestar e a #qualidadedevida.
Continue acompanhando a série de posts que preparei sobre sequelas do AVC e como minimizá-las e saiba mais sobre o assunto! Em caso de dúvidas, entre em contato pelos telefones: 📞 Sorocaba: (15) 3229-0202
☎ São Paulo: (11) 99934-2239
#DraMatildeSposito #fisiatra #fisiatria #acidentevascularcerebral #lesãocerebral #reabilitaçãofísica #medicinadereabilitação
Dando sequência à séria de posts sobre #sequelas do #AVC e como minimizá-las, hoje falo sobre uma alternativa muito importante para quem convive com o problema: o uso de #órteses.
Tratam-se de acessórios médicos, que são colocados nos membros comprometidos do paciente, como, por exemplo, nas pernas, para alinhar, prevenir ou corrigir deformidades, proporcionando maior mobilidade. Dentre os tipos de órteses, existem: #palmilhas ortopédicas, #tutores, #joelheiras, #coletes, #munhequeiras e outros tantos que serão usados temporariamente, ou não, conforme a orientação #médica.
Devolver a #funcionalidade ao paciente é essencial nos casos de sequelas #neurológicas, por isto, as órteses são tão recomendadas em conjunto com o tratamento de #reabilitação, já que auxiliam na função e na estrutura corporal, devolvendo desempenho mecânico e #ortopédico.
Além da indicação do uso pelo #médico #fisiatra, é fundamental que sejam confeccionadas por um profissional qualificado, para não haver erros de medidas e modelo. As órteses são modernas e sua utilização é fácil, desde que devidamente adaptadas, sendo que os benefícios oferecidos são extremamente valorosos!
Cada passo dado é ultra importante para o paciente que se recupera de um AVC e as órteses são grandes aliadas para promover a locomoção e o mais importante: o #bemestar e a #qualidadedevida.
Continue acompanhando a série de posts que preparei sobre sequelas do AVC e como minimizá-las e saiba mais sobre o assunto! Em caso de dúvidas, entre em contato pelos telefones: 📞 Sorocaba: (15) 3229-0202
☎ São Paulo: (11) 99934-2239
#DraMatildeSposito #fisiatra #fisiatria #acidentevascularcerebral #lesãocerebral #reabilitaçãofísica #medicinadereabilitação
Aplicar compressa quente ou fria é um método simples que ajuda a amenizar a dor, inchaço ou vermelhidão se utilizado nas situações corretas.
⠀
Compressa quente:
O calor atua como um vasodilatador aumentando a vascularização e oxigenação da musculatura. Traz conforto e alívio nas cadeias musculares sobrecarregadas cronicamente, seja devido a esportes ou em atividades do cotidiano. Deve ser utilizado em casos de tensões musculares esporádicas e para amenizar edemas e hematomas que se formaram após um trauma não tratado em 48 horas.
⠀
Compressa fria:
É um método analgésico e antiinflamatório que pode ser aplicado em práticas esportivas com risco de impacto ou ao sofrer uma torsão e pode ser administrado imediatamente após a lesão. O gelo ajuda a reduzir o inchaço e a dor, além de limitar a extensão da lesão. Geralmente, são suficientes três vezes ao dia durante 20 minutos.
⠀
Fazer a escolha certa aumenta a eficácia do tratamento. Siga a orientação do médico.#drarobertaflores #fisiatria #medicinafisica #medicinadereabilitação #reabilitacao #tratamentohumano #esporte #prevencao #praticadeexercicios #dor #compressaquente #compressafria
Aplicar compressa quente ou fria é um método simples que ajuda a amenizar a dor, inchaço ou vermelhidão se utilizado nas situações corretas.

Compressa quente:
O calor atua como um vasodilatador aumentando a vascularização e oxigenação da musculatura. Traz conforto e alívio nas cadeias musculares sobrecarregadas cronicamente, seja devido a esportes ou em atividades do cotidiano. Deve ser utilizado em casos de tensões musculares esporádicas e para amenizar edemas e hematomas que se formaram após um trauma não tratado em 48 horas.

Compressa fria:
É um método analgésico e antiinflamatório que pode ser aplicado em práticas esportivas com risco de impacto ou ao sofrer uma torsão e pode ser administrado imediatamente após a lesão. O gelo ajuda a reduzir o inchaço e a dor, além de limitar a extensão da lesão. Geralmente, são suficientes três vezes ao dia durante 20 minutos.

Fazer a escolha certa aumenta a eficácia do tratamento. Siga a orientação do médico.#drarobertaflores #fisiatria #medicinafisica #medicinadereabilitação #reabilitacao #tratamentohumano #esporte #prevencao #praticadeexercicios #dor #compressaquente #compressafria
O médico fisiatra especialista em medicina esportiva atua supervisionando o processo de prevenção ou reabilitação de uma lesão que um atleta possa ter. 
Por entender quais movimentos são exigidos dos músculos, ossos e articulações durante a prática esportiva, o fisiatra estuda se o atleta possui alguma alteração que prejudique a prática do esporte ou que diminua sua performance.
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Da mesma forma, se o atleta já possui alguma incapacidade gerada pelos exercícios, o médico elabora um plano de recuperação multidisciplinar ao realizar um levantamento de histórico de saúde, avaliação física e exames de imagem.
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O fisiatra atua como um elo entre a equipe de saúde (fisioterapeuta, preparador físico, outras especialidades médicas como ortopedia, cardiologia), o treinador e o atleta.
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#qualidadedevida  #drarobertaflores #fisiatria #medicinadereabilitação  #tratamentohumano #esporte #prevencao #praticadeexercicios #medicinaesportiva #atleta
O médico fisiatra especialista em medicina esportiva atua supervisionando o processo de prevenção ou reabilitação de uma lesão que um atleta possa ter.
Por entender quais movimentos são exigidos dos músculos, ossos e articulações durante a prática esportiva, o fisiatra estuda se o atleta possui alguma alteração que prejudique a prática do esporte ou que diminua sua performance.

Da mesma forma, se o atleta já possui alguma incapacidade gerada pelos exercícios, o médico elabora um plano de recuperação multidisciplinar ao realizar um levantamento de histórico de saúde, avaliação física e exames de imagem.

O fisiatra atua como um elo entre a equipe de saúde (fisioterapeuta, preparador físico, outras especialidades médicas como ortopedia, cardiologia), o treinador e o atleta.


#qualidadedevida #drarobertaflores #fisiatria #medicinadereabilitação #tratamentohumano #esporte #prevencao #praticadeexercicios #medicinaesportiva #atleta
Já vimos que, após um #AVC (Acidente Vascular Cerebral), o paciente pode apresentar sequelas que afetam diversos processos do funcionamento do corpo e o tratamento de #reabilitação #física é fundamental para minimizá-las. Mas, afinal, qual ou quais profissionais devem acompanhar essa evolução?
É função do #médico #fisiatra coordenar todo o trabalho realizado por uma equipe multidisciplinar de profissionais da #saúde. É o #fisiatra quem indicará o momento certo e o tipo de terapia a ser aplicada, além de reconhecer as dificuldades e as melhorias do paciente ao longo dessa trajetória. Por isso, mesmo após a alta hospitalar, o paciente deve continuar em tratamento #fisiátrico pelo período que for necessário, pois o tempo é um grande aliado da recuperação! 😃 Lembrando que o tratamento é individualizado, de acordo com a #lesão #cerebral sofrida e as sequelas decorrentes em cada paciente. Integram a equipe de saúde multidisciplinar para a reabilitação: #fisioterapeutas, #terapeutasocupacionais, #fonoaudiólogos e #psicólogos. 
O acompanhamento fisiátrico se inicia assim que o problema é diagnosticado e se organiza em diferentes etapas, com avaliação completa do histórico do paciente, exame físico geral, exame para avaliar o sistema musculoesquelético e orientações sobre a terapêutica, tanto com medicamentos, como com exercícios de reabilitação.
Restou alguma dúvida? Entre em contato conosco pelos telefones, abaixo e siga acompanhando a série de posts que preparei sobre sequelas do AVC e como minimizá-las.
☎ Sorocaba: (15) 3229-0202
📞 São Paulo: (11) 99934-2239
#DraMatildeSposito #fisiatra #fisiatria #acidentevascularcerebral #lesãocerebral #reabilitaçãofísica #medicinadereabilitação
Já vimos que, após um #AVC (Acidente Vascular Cerebral), o paciente pode apresentar sequelas que afetam diversos processos do funcionamento do corpo e o tratamento de #reabilitação #física é fundamental para minimizá-las. Mas, afinal, qual ou quais profissionais devem acompanhar essa evolução?
É função do #médico #fisiatra coordenar todo o trabalho realizado por uma equipe multidisciplinar de profissionais da #saúde. É o #fisiatra quem indicará o momento certo e o tipo de terapia a ser aplicada, além de reconhecer as dificuldades e as melhorias do paciente ao longo dessa trajetória. Por isso, mesmo após a alta hospitalar, o paciente deve continuar em tratamento #fisiátrico pelo período que for necessário, pois o tempo é um grande aliado da recuperação! 😃 Lembrando que o tratamento é individualizado, de acordo com a #lesão #cerebral sofrida e as sequelas decorrentes em cada paciente. Integram a equipe de saúde multidisciplinar para a reabilitação: #fisioterapeutas, #terapeutasocupacionais, #fonoaudiólogos e #psicólogos.
O acompanhamento fisiátrico se inicia assim que o problema é diagnosticado e se organiza em diferentes etapas, com avaliação completa do histórico do paciente, exame físico geral, exame para avaliar o sistema musculoesquelético e orientações sobre a terapêutica, tanto com medicamentos, como com exercícios de reabilitação.
Restou alguma dúvida? Entre em contato conosco pelos telefones, abaixo e siga acompanhando a série de posts que preparei sobre sequelas do AVC e como minimizá-las.
☎ Sorocaba: (15) 3229-0202
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#DraMatildeSposito #fisiatra #fisiatria #acidentevascularcerebral #lesãocerebral #reabilitaçãofísica #medicinadereabilitação
Existem #ferimentos que podem levar ao surgimento das #úlceras de #pele. Algumas são mais graves, como as causadas por problemas #arteriais, #venosos, #infecções, #diabetes e por pressão, essas últimas podem aparecer em #cotovelos, nádegas e calcanhares de pessoas debilitadas, que passam muito tempo #acamadas. 😔 O que torna todas essas #lesões potencialmente graves é que dificilmente elas #cicatrizam sem intervenção #médica especializada, conforme explica Prof.ª Dra. Matilde Sposito, #médica #fisiatra especialista em #bloqueiosneuroquímicos da #ÁpiceMedicinaIntegrada. Outro agravante desse tipo de #ferida é que ela surge, normalmente, por conta de uma deficiência circulatória no local, ou seja, o sangue não chega em quantidade suficiente para manter o tecido saudável, ocorrendo a morte celular e a consequente ulceração. Uma das maneiras de atuar a favor da #cicatrização desses ferimentos é com a técnica de desbridamento, que consiste na remoção do tecido não viável e limpeza do local, de forma a combater a #infecção e promover a #regeneração da pele. Um procedimento cirúrgico ambulatorial, que só pode ser feito por médico especialista, comum aos médicos #fisiatras, que atuam diretamente com pacientes acamados. Com a remoção da parte #necrosada, é possível fazer curativos tópicos e auxiliar no processo de fechamento das #feridas. A melhor forma de combater o problema é com a prevenção. Pessoas com problemas #circulatórios, #diabetes, #obesidade severa e acamadas devem sempre ficar atentas ao menor sinal de lesão na pele e consultar um médico regularmente. Atualmente, também existem calçados ortopédicos, colchões e travesseiros especiais, que diminuem os riscos de desenvolver esses ferimentos. Para outras informações, entre em contato pelo telefone: (15) 3229-0202. #fisiatria #medicinadereabilitação #reabilitação #reabilitaçãofísica
Existem #ferimentos que podem levar ao surgimento das #úlceras de #pele. Algumas são mais graves, como as causadas por problemas #arteriais, #venosos, #infecções, #diabetes e por pressão, essas últimas podem aparecer em #cotovelos, nádegas e calcanhares de pessoas debilitadas, que passam muito tempo #acamadas. 😔 O que torna todas essas #lesões potencialmente graves é que dificilmente elas #cicatrizam sem intervenção #médica especializada, conforme explica Prof.ª Dra. Matilde Sposito, #médica #fisiatra especialista em #bloqueiosneuroquímicos da #ÁpiceMedicinaIntegrada. Outro agravante desse tipo de #ferida é que ela surge, normalmente, por conta de uma deficiência circulatória no local, ou seja, o sangue não chega em quantidade suficiente para manter o tecido saudável, ocorrendo a morte celular e a consequente ulceração. Uma das maneiras de atuar a favor da #cicatrização desses ferimentos é com a técnica de desbridamento, que consiste na remoção do tecido não viável e limpeza do local, de forma a combater a #infecção e promover a #regeneração da pele. Um procedimento cirúrgico ambulatorial, que só pode ser feito por médico especialista, comum aos médicos #fisiatras, que atuam diretamente com pacientes acamados. Com a remoção da parte #necrosada, é possível fazer curativos tópicos e auxiliar no processo de fechamento das #feridas. A melhor forma de combater o problema é com a prevenção. Pessoas com problemas #circulatórios, #diabetes, #obesidade severa e acamadas devem sempre ficar atentas ao menor sinal de lesão na pele e consultar um médico regularmente. Atualmente, também existem calçados ortopédicos, colchões e travesseiros especiais, que diminuem os riscos de desenvolver esses ferimentos. Para outras informações, entre em contato pelo telefone: (15) 3229-0202. #fisiatria #medicinadereabilitação #reabilitação #reabilitaçãofísica
Mais um registro oficial dos encontros mensais do Programa de Estudo e Capacitação do Setor de #Reabilitação do Hospital Regional Dr. “Adib Domingos Jatene”. 😀 Ontem (10), Dra. Matilde Sposito, #médica  #fisiatra especialista em #bloqueiosneuroquímivos e coordenadora do Setor de Reabilitação da unidade hospitalar, palestrou sobre as atualizações acerca do tratamento #reabilitacional da #paralisia #cerebral. Continue acompanhando o calendário de eventos destinados aos profissionais da #saúde nas minhas redes sociais.📅 #medicinadereabilitação #reabilitaçãofísica
Mais um registro oficial dos encontros mensais do Programa de Estudo e Capacitação do Setor de #Reabilitação do Hospital Regional Dr. “Adib Domingos Jatene”. 😀 Ontem (10), Dra. Matilde Sposito, #médica #fisiatra especialista em #bloqueiosneuroquímivos e coordenadora do Setor de Reabilitação da unidade hospitalar, palestrou sobre as atualizações acerca do tratamento #reabilitacional da #paralisia #cerebral. Continue acompanhando o calendário de eventos destinados aos profissionais da #saúde nas minhas redes sociais.📅 #medicinadereabilitação #reabilitaçãofísica
A alimentação tem um papel importante para beneficiar ou prejudicar a fibromialgia. Hoje separei os alimentos que devem ser evitados com o intuito de minimizar os efeitos da doença:
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- Aspartame – Um açúcar artificial de baixa caloria presente em refrigerantes, iogurtes, sobremesas. Podem provocar a morte das células cerebrais, aumentando a sensibilidade à dor;
- Cafeína – Uma boa noite de sono é essencial para os pacientes com fibromialgia, sendo assim, se não for possível abrir mão do café, recomenda-se consumi-lo nas primeiras horas do dia.
- Glúten – Quando diagnosticada a intolerância, devem ser eliminados da alimentação diária produtos como, pão, massa e cereais.
- Glumatamo monossódico e nitrito de sódio – Substâncias presentes em alimentos industrializados utilizadas como conservantes e aromatizantes. Por conter muito sal pode agravar a dor ou inchaço em alguns pacientes com fibromialgia.
- Alimentos ricos em gordura, açúcar refinado e sal debilitam o sistema imune e irritam a musculatura, por isso evite este grupo de alimentos.
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Uma alimentação adequada aliada com os demais procedimentos orientados pelo médico poderão minimizar a dor causada pela fibromialgia.
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#qualidadedevida #drarobertaflores #fisiatria #medicinadereabilitação #tratamentohumano #fibromialgia #alimentacaosaudavel
A alimentação tem um papel importante para beneficiar ou prejudicar a fibromialgia. Hoje separei os alimentos que devem ser evitados com o intuito de minimizar os efeitos da doença:

- Aspartame – Um açúcar artificial de baixa caloria presente em refrigerantes, iogurtes, sobremesas. Podem provocar a morte das células cerebrais, aumentando a sensibilidade à dor;
- Cafeína – Uma boa noite de sono é essencial para os pacientes com fibromialgia, sendo assim, se não for possível abrir mão do café, recomenda-se consumi-lo nas primeiras horas do dia.
- Glúten – Quando diagnosticada a intolerância, devem ser eliminados da alimentação diária produtos como, pão, massa e cereais.
- Glumatamo monossódico e nitrito de sódio – Substâncias presentes em alimentos industrializados utilizadas como conservantes e aromatizantes. Por conter muito sal pode agravar a dor ou inchaço em alguns pacientes com fibromialgia.
- Alimentos ricos em gordura, açúcar refinado e sal debilitam o sistema imune e irritam a musculatura, por isso evite este grupo de alimentos.

Uma alimentação adequada aliada com os demais procedimentos orientados pelo médico poderão minimizar a dor causada pela fibromialgia.

#qualidadedevida #drarobertaflores #fisiatria #medicinadereabilitação #tratamentohumano #fibromialgia #alimentacaosaudavel
Um paciente que sofreu um #AVC (Acidente Vascular Cerebral) poderá enfrentar sequelas que afetam diversos processos do corpo. 😔 Estes efeitos, contudo, podem ser minimizados e o sucesso da recuperação dependerá das terapias aplicadas, assim como da região #cerebral afetada e da gravidade da #lesão. 
A #reabilitação #física realizada com equipe de #saúde multidisciplinar é uma medida pós-evento fundamental para que a pessoa volte a conquistar sua independência. Na maioria das vezes, os movimentos do corpo são os mais afetados pelo problema e, mesmo com o tratamento, alguns continuarão tendo limitações. Por isto, é tão importante realizar estímulos, de forma que o paciente não permaneça o tempo todo deitado. Para uma recuperação mais rápida, é necessário realizar atividades que trabalhem as habilidades motoras de cada parte específica do corpo. 
Nas situações de perda de sensibilidade, o ideal é expor a área afetada a vários materiais que estimulam diferentes sensações. Outra sequela do AVC bastante frequente é a #afasia, isto é, a perda de comunicação. Aqui, o trabalho conjunto com um #fonoaudiólogo fará com que a pessoa exercite a mímica facial, a cognição e novas formas de se comunicar.
Ainda são comuns as alterações comportamentais, que podem ser apresentadas em forma de agitação ou quadros de apatia, sem causa aparente. Assim como para todos os outros sintomas, neste caso também é fundamental buscar orientação médica especializada, pois podem ser necessárias medicações para o controle dessas emoções. 
Siga acompanhando a série de posts que preparei sobre sequelas do AVC e como minimizá-las e saiba mais sobre o assunto! Em caso de dúvidas, entre em contato pelos telefones: 📞 Sorocaba: (15) 3229-0202
☎ São Paulo: (11) 99934-2239
#DraMatildeSposito #fisiatra #fisiatria #acidentevascularcerebral #lesãocerebral #reabilitaçãofísica #medicinadereabilitação
Um paciente que sofreu um #AVC (Acidente Vascular Cerebral) poderá enfrentar sequelas que afetam diversos processos do corpo. 😔 Estes efeitos, contudo, podem ser minimizados e o sucesso da recuperação dependerá das terapias aplicadas, assim como da região #cerebral afetada e da gravidade da #lesão.
A #reabilitação #física realizada com equipe de #saúde multidisciplinar é uma medida pós-evento fundamental para que a pessoa volte a conquistar sua independência. Na maioria das vezes, os movimentos do corpo são os mais afetados pelo problema e, mesmo com o tratamento, alguns continuarão tendo limitações. Por isto, é tão importante realizar estímulos, de forma que o paciente não permaneça o tempo todo deitado. Para uma recuperação mais rápida, é necessário realizar atividades que trabalhem as habilidades motoras de cada parte específica do corpo.
Nas situações de perda de sensibilidade, o ideal é expor a área afetada a vários materiais que estimulam diferentes sensações. Outra sequela do AVC bastante frequente é a #afasia, isto é, a perda de comunicação. Aqui, o trabalho conjunto com um #fonoaudiólogo fará com que a pessoa exercite a mímica facial, a cognição e novas formas de se comunicar.
Ainda são comuns as alterações comportamentais, que podem ser apresentadas em forma de agitação ou quadros de apatia, sem causa aparente. Assim como para todos os outros sintomas, neste caso também é fundamental buscar orientação médica especializada, pois podem ser necessárias medicações para o controle dessas emoções.
Siga acompanhando a série de posts que preparei sobre sequelas do AVC e como minimizá-las e saiba mais sobre o assunto! Em caso de dúvidas, entre em contato pelos telefones: 📞 Sorocaba: (15) 3229-0202
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#DraMatildeSposito #fisiatra #fisiatria #acidentevascularcerebral #lesãocerebral #reabilitaçãofísica #medicinadereabilitação
#NaÁpiceTem #FISIATRIA É a especialidade #médica que estuda a #funcionalidade do #corpo e se dedica à #prevenção, #diagnóstico e #tratamento dos distúrbios relacionados às #deficiênciasfísicas. Promove a #saúde, combatendo a incapacidade física e realizando a avaliação e a reabilitação de indivíduos #incapacitados por #dor, como, por exemplo, decorrentes de:
🔹  #Amputação;
🔹  Problemas neuromusculares;
🔹  #Espasticidade;
🔹  Doenças e lesões que afetam a #locomoção;
🔹  #Dorescrônicas #incapacitantes;
🔹  Acidente Vascular Cerebral (#AVC);
🔹  #Feridas complexas (#pésdiabéticos, #úlceras e #escaras);
🔹  #SíndromedoTúneldoCarpo;
🔹  Lesões do #esporte.
Saiba mais ou, se necessário, agende uma consulta pelo telefone:📞(15) 3229-0202. #saúde #qualidadedevida #bemestar #fisiatra #medicinadereabilitação #reabilitaçãofísica
#NaÁpiceTem #FISIATRIA É a especialidade #médica que estuda a #funcionalidade do #corpo e se dedica à #prevenção, #diagnóstico e #tratamento dos distúrbios relacionados às #deficiênciasfísicas. Promove a #saúde, combatendo a incapacidade física e realizando a avaliação e a reabilitação de indivíduos #incapacitados por #dor, como, por exemplo, decorrentes de:
🔹 #Amputação;
🔹 Problemas neuromusculares;
🔹 #Espasticidade;
🔹 Doenças e lesões que afetam a #locomoção;
🔹 #Dorescrônicas #incapacitantes;
🔹 Acidente Vascular Cerebral (#AVC);
🔹 #Feridas complexas (#pésdiabéticos, #úlceras e #escaras);
🔹 #SíndromedoTúneldoCarpo;
🔹 Lesões do #esporte.
Saiba mais ou, se necessário, agende uma consulta pelo telefone:📞(15) 3229-0202. #saúde #qualidadedevida #bemestar #fisiatra #medicinadereabilitação #reabilitaçãofísica
30% dos idosos acima dos 65 anos passam por ao menos uma queda ao ano. Este percentual aumenta conforme o passar dos anos. Sendo que 80% caem realizando uma tarefa do seu cotidiano.
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A fragilidade do corpo nessa fase da vida quando há uma diminuição da visão, fraqueza na musculatura e alterações no equilíbrio associada aos fatores ambientais  podem levar um idoso a queda.
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É preciso atenção ao ambiente em que um idoso circula:
- Elimine tudo aquilo que possa ser obstáculo ou provocar escorregões dentro de casa, como fios, tapetes e outros objetos.
- Instale suportes, corrimãos e outros acessórios de segurança no banheiro, na sala, nos corredores e no quarto.
- Use sapatos com sola antiderrapante; nunca ande só de meias e substitua os chinelos que estão deformados ou frouxos.
- Instale iluminação ao longo do caminho da casa, principalmente para chegar até o banheiro.
- Os armários devem ter portas leves e maçanetas grandes para facilitar a abertura, e as roupas mais usadas devem ficar em lugares de fácil acesso.
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas.
- Tome os medicamentos sempre no horário correto e informe o médico no caso de algum efeito colateral.
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O médico fisiatra pode também propor intervenções que ajudam a reduzir a gravidade das quedas através da prescrição de acessórios que auxiliam no caminhar como bengalas ou andadores.
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30% dos idosos acima dos 65 anos passam por ao menos uma queda ao ano. Este percentual aumenta conforme o passar dos anos. Sendo que 80% caem realizando uma tarefa do seu cotidiano.

A fragilidade do corpo nessa fase da vida quando há uma diminuição da visão, fraqueza na musculatura e alterações no equilíbrio associada aos fatores ambientais podem levar um idoso a queda.

É preciso atenção ao ambiente em que um idoso circula:
- Elimine tudo aquilo que possa ser obstáculo ou provocar escorregões dentro de casa, como fios, tapetes e outros objetos.
- Instale suportes, corrimãos e outros acessórios de segurança no banheiro, na sala, nos corredores e no quarto.
- Use sapatos com sola antiderrapante; nunca ande só de meias e substitua os chinelos que estão deformados ou frouxos.
- Instale iluminação ao longo do caminho da casa, principalmente para chegar até o banheiro.
- Os armários devem ter portas leves e maçanetas grandes para facilitar a abertura, e as roupas mais usadas devem ficar em lugares de fácil acesso.
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas.
- Tome os medicamentos sempre no horário correto e informe o médico no caso de algum efeito colateral.

O médico fisiatra pode também propor intervenções que ajudam a reduzir a gravidade das quedas através da prescrição de acessórios que auxiliam no caminhar como bengalas ou andadores.

#qualidadedevida #drarobertaflores #fisiatria #medicinadereabilitação #tratamentohumano #quedadeidosos

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