#condicionamentofísico

Tudo certo por hoje...e o treininho tb kkkk @vini_sabadoti @andretorresan @marcelina5910 #treinoaoarlivre #treinofuncional #aulafuncional #personaltrainers #atividadefisica #saúde #fitness #foco #personal #workout #aulaaoarlivre #condicionamentofísico #bemestar
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Turma das 18h 🖤💚 @decologico
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Não é aluno SHER ? Envie - nos um Direct  ou acesse o nosso site www.crossfitsher.com.br e 
agende sua aula experimental !
Rua Faustolo, 999 - Água Branca
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#crossfit #Crossfitsher #sousher #fitsher #owneveryday #crossfitgirls #healthylifestyle #healthy #girlspower #fun #love #friends #saopaulo #crossfitbrasil #crossfitbrasil #girls #condicionamentofísico #atividadefísica #exercícios #light #dieta #crossfitgames
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Ser o melhor não é fácil, mas dar o seu melhor é sempre possível. Com dedicação os 
obstáculos se tornam menores e os resultados logo aparecem.
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#gotoo #gotoo_studiofitness #musculacao #treinamentofuncional #funcionaltraining #funcional #boramalhar #xôpreguiça #hiit #condicionamentofísico #perderpeso #savassi #belohorizonte #atividadefisica #gymfit #gymlife #treinofuncional #mundofitness #saúde #naoéfacil #nopainnogain #intensidade #tapago #dehojetapago
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Treinamentos visando emagrecimento e CONDICIONAMENTO FÍSICO.
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#Oimprovávelporémoescolhido
#fitslifeoficial  #MinhaAcademiaéassim
#emagrecer #Preparaçãofísica#Treinamentofuncional
#condicionamentofísico#Treinamentopersonalizado
#nutrição#SóosLoucosSabem #Sóosleigosacham 
#fitslifefuncional#minhaacademiaéassim
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#vemcomagente#funcional#fitness 
#DesistirÉParaOsFracos 
#Nuncadesistir
...em construção

#Evolução
-
#MudeSeusHábitos #MudeSuaVida #SotelPersonalTrainer #TeamSotel #TreinamentoFuncional #Musculação #Hipertrofia #QualidadeDeVida #Soccer  #CondicionamentoFísico #Abdomenal #evolution #Antes #Depois#Bulking #Cutting #Futebol #PercaPeso #Fitness #Body #Emagrecer  #Emagrecimento #PercaMedida #QualidadeDeVida #CorridaDeRua #Runner @ São José do Rio Preto
Tchau Terça-feira.
A suadeira foi no campo hoje, faltou o raxa pra fechar o treino perfeito ☺️👍🏾
#condicionamentofísico #treino #futebol #cardio #corrida #paz #puravida #amor #terçafeira #foto #campo #Lagoinha #Ubatuba #caiçara
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Posted @withrepost • @champion.training Sexta-feira todos os alunos Champion Training tiveram a oportunidade de  participar de uma vivência de consciência corporal. Trouxemos essa atividade pensando no bem-estar e resultados dos nossos alunos.
Ana Camila Caetano  @anacamilacaetano, professora de Expressão Corporal desde 2004, graduada em Artes Cênicas, com aperfeiçoamento em Eutonia, atualmente cursando a formação em Yoga, conduziu as aulas com exercícios que trabalham flexibilidade, equilíbrio, oposições, apoios, presença. E ainda expôs a importância de exercitar e conscientizar-se dessas qualidades do movimento humano diariamente.
Obrigado à todos que se permitiram aprender e vivenciar o novo!
#flexibilidade #expressãocorporal #ChampionTraining #StudioChampionTraining #TreinamentoFísicoIntegrado #ChampionTeam #SejaChampion #jiujitsu #Kettlebell #judô  #squats #Training #crossfit  #vencemos #vitórianagerra #running #TreinamentoFuncional #CrossTraining #condicionamentofísico #run #aguasdesaopedro #aguasdesãopedro #runner #fitrun #educadorfísico #PersonalTrainer #IsraelMagno Foi bom demais!🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍
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NOVIDADE GALERA! Parceria nova na área! Agora quem é aluno ATP tem descontos no Subway do Ingá!!! Faça parte do time ATP! 
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Você está pronto para o nosso WOD de hoje? Te esperamos!
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@resultstudiofuncional
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Cross Training é no @resultstudiofuncional❗
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Conte com os nossos professores para traçar metas e chegar ao seu objetivo.
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❗Caso tenha dúvidas, consulte um de nossos profissionais.
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🛑Quer começar a treinar em casa e não sabe como?
🛑Quer treinos rápidos que resolvam o seu problema da falta de tempo?
🛑Quer ter resultados mesmo treinando em casa?
🛑 Me chama no whats que eu vou te ajudar!
#marinaarantespersonal
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Uma vez li, não lembro em qual perfil, que ser fisioterapeuta é saber como ninguém o que significa dar um passo de cada vez. 
Pensando na nossa vida, o que estamos fazendo pra chegar lá na frente e o nosso muro estar legal? Mesmo com alguns percalços no caminho, uns remendos, uns tijolos de tamanho diferente, etc. o importante é: Todo santo dia colocamos um tijolinho novo, é nossa escolha qual e como fazemos isso. Pense no corpo como um templo, que carrega nossa essência, e que permite sermos agentes transformadores do mundo e das nossas vidas. 
Nos manter ativos, fazendo nosso melhor possível, tem papel fundamental no quanto "movemos" o mundo. 
Caso precise de uma ajudinha na construção, posso te ajudar 😉
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Imagem @a2.brothers .
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#fisioterapia #atividadefisicaparatodos #atividadefisica #vidaativa #maisativo #exercicioterapeutico #movimento #vocemaisativo #fisio #condicionamento #condicionamentofísico #condiçõesespeciais #exercíciofuncional #exerciciodirecionado #saude #treino #treinoespecial
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Descubra através do nosso exame Dermatoglifico qual é o seu Potencial para Resistência. Muitas pessoas nos esportes ou até mesmo nos treinos em academias ficam focando em volume de treino, porém é preciso saber se o seu corpo é feito para suportar altos volumes no treinamento. Com o Exame dermatoglifico conseguimos dimensionar um treino mais adequado e dentro da individualidade biológica. Cuidado com prescrições aleatórias, você pode colocar sua saúde em risco. ⠀
Seja um ser Humano completo, venha treinar com a OH2, muito além de uma Academia!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📌 Avenida Getúlio Vargas - 1276 – Centro - São Gabriel do Oeste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(67) 3295-1212⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#Repost @ataitajai with @get_repost
・・・
"Hoje impossível, amanhã possível"

É com muito orgulho que parabenizamos👏👏👏👏 ao mais novo faixa preta da ATA Itajaí
Sr. Rafael Souza 1dan🥋
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#artesmarciais #artemarcialparacrianças #artemarcialparamulheres #respeito #atividadefísica #autoconfiança #diversão #comunicação #honestidade #condicionamentofísico #defesapessoal 
#foco #confiança #respeito #disciplina  #ataitajai #familiafeliz  #inteligenciaemocional #itajai #praiabravaitajai  #praiadecabeçudas #fazendaitajai #beirarioitajai #kids #criancafeliz #vempraataitajai 🥋
@ata.brasil
@studioremogame
@espaconewmove
@rafael.souza.tkd 
@claudete_th
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#PowerFuncional @pro7academia 🔥🏋️‍♂️🏟🎯 Treino personalizado com foco no objetivo individual de cada aluno,cada um no seu tempo e ritmo,construindo assim um desenvolvimento físico seguro e bem acompanhado. - Venha conhecer esse metodo de trabalho diferenciado você também 🤙😉 #treinopersonalizado #foconoobjetivo #condicionamentofísico #fortalecimentomuscular #emagrecercomsaude #qualidadedevida #lifestyle #gym #workhard #funcionalfit #funcionaltraining #personaltrainer #educaofisica #pro7academia #academiatop #ProfessorFormado ✍✔
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👆🏼👊🏼💪🏼 PACIÊNCIA...
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#repost @vidativaperuibe 
Aquele treino de trailrun como base pra 2019 🏃‍♂️ E você !......já definiu suas metas esportivas pra esse ano ? #VenhaFazer parte da #FamíliaVidativa e descubra seus limites, através da prática esportiva orientada 😉

@vidativaperuibe "saúde é o nosso esporte "

#VidativaPeruibe #Treinamento #Esporte #Performance #Saúde #CondicionamentoFísico #QualidadeDeVida #BemEstar #ActiveLife #Juréia #Peruíbe .
ENCONTREI AQUI ⤵
WHATSAPP (13) 98160-7713
INSTA DIRECT @vidativaperuibe
#itaonde
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- - Benefícios do levantamento terra - -

O levantamento terra é o melhor exercício para os músculos das costas e pernas e, é também, o mais temido e reverenciado da musculação. Lado a lado com o agachamento livre, ele é um dos movimentos com maior custo-benefício quando o assunto é ganhar massa muscular e força no corpo inteiro, da maneira mais rápida. Além disso, ele é um exercício extremamente funcional, pois o progresso gerado neste exercício será transferido para outros exercícios que você executa na academia, prevenindo lesões e aumentando a sua performance.

Recruta grupos musculares grandes – é um dos poucos exercícios que recrutam quase todos os grupos musculares do corpo.
-Melhor para trabalhar os glúteos, músculos posteriores da perna, adutor magno e eretores da espinha.
-O levantamento terra fortalece naturalmente a lombar.
-O levantamento consiste, em basicamente, tirar um objeto pesado do chão. Isso pode mudar o seu dia a dia na questão de carregar uma caixa de leite, ou um botijão de gás.
-Melhora a musculatura dos flexores e extensores das mãos.
-Aumenta a produção de testosterona e do hormônio do crescimento.
-É um exercício seguro, pois não é possível derrubar a barra de academia com as anilhas no seu pé e você não pode ser esmagado, como no agachamento.
-Poucos equipamentos. Você apenas precisa de barras e anilhas.
-Devido à grande carga de pesos e com intensidades significativas, o exercício vai exigir muito do sistema cardiovascular, forçando a adaptação. É possível, até mesmo, melhorar seu condicionamento físico.
-Existem várias variações do exercício. Algumas dão ênfase na parte da frente do corpo e outras às costas e músculos posteriores das pernas.

#Gym #Personal #Trainer #Saúde #QualidadeDeVida #BemEstar #Hipertrofia #Emagrecimento #CondicionamentoFísico #Alongamentos #SmartFit #BioRitmo #BlueFit #JustFit #AcademiaGaviões #Chama 
#GigantePelaPropriaNatureza 💪🏼🇧🇷
- - Benefícios do levantamento terra - -

O levantamento terra é o melhor exercício para os músculos das costas e pernas e, é também, o mais temido e reverenciado da musculação. Lado a lado com o agachamento livre, ele é um dos movimentos com maior custo-benefício quando o assunto é ganhar massa muscular e força no corpo inteiro, da maneira mais rápida. Além disso, ele é um exercício extremamente funcional, pois o progresso gerado neste exercício será transferido para outros exercícios que você executa na academia, prevenindo lesões e aumentando a sua performance.

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VOTAÇÃO: Qual o seu esporte favorito?⠀
Nos próximos meses vou dar dicas para melhorar o desempenho em alguns esportes e quero saber a opinião de vocês: Qual dos esportes citados abaixo vocês mais gostam?⠀
⠀ ⠀
1. Futebol⠀
2. Basquete ⠀
3. Surf⠀
4. Tênis⠀
5. Natação⠀
6. Skate⠀
7. Vôlei⠀
8. Capoeira⠀
9. Futsal⠀
10. Corrida com distâncias acima de 5km⠀
⠀
 Os três mais votados serão os selecionados. Conto com vocês!⠀
⠀
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VOTAÇÃO: Qual o seu esporte favorito?⠀
Nos próximos meses vou dar dicas para melhorar o desempenho em alguns esportes e quero saber a opinião de vocês: Qual dos esportes citados abaixo vocês mais gostam?⠀
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8. Capoeira⠀
9. Futsal⠀
10. Corrida com distâncias acima de 5km⠀

Os três mais votados serão os selecionados. Conto com vocês!⠀

@core360 #treinamentointeligente #treinamentofuncional #core360 #qualidadedevida #condicionamentofísico #performance #emagrecimento #fitness #wellness #itaimbibi #personal #personaltraining #votaçao #esportefavorito
Muitas vezes com a correria do dia a dia esquecemos de pensar e cuidar da nossa saúde. Mas é sempre bom lembrar que uma boa alimentação aliada a exercícios físicos faz tudo funcionar melhor.⠀
⠀
Aproveite o dia de hoje para repensar seu estilo de vida e cuidar da saúde. ⠀
⠀
#treinamentointeligente #treinamentofuncional #core360 #qualidadedevida #condicionamentofísico #performance #emagrecimento #fitness #wellness #itaimbibi #cuidedoseucorpo
Muitas vezes com a correria do dia a dia esquecemos de pensar e cuidar da nossa saúde. Mas é sempre bom lembrar que uma boa alimentação aliada a exercícios físicos faz tudo funcionar melhor.⠀

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O nosso desafio da semana é bem interessante! Experimente uma nova forma de atividade física, uma que você nunca fez. Yoga, spinning,  natação, hidroginástica, ou seja, experimentar um novo jeito de se exercitar motiva e nos tira da mesmice. 
#timeatp #sejaatp #atpstudio  #personaltrainer #fitness #emagrecimento #condicionamentofísico #academia  #treinamentofuncional #crossfit  #musculação #corrida #run #natação #nadapedalaecorre  #movimentoévida #academia  #bemestar #gym #30tododia #euatleta #coach #foco #niteroi #riodejaneiro #icarai #inga
O nosso desafio da semana é bem interessante! Experimente uma nova forma de atividade física, uma que você nunca fez. Yoga, spinning, natação, hidroginástica, ou seja, experimentar um novo jeito de se exercitar motiva e nos tira da mesmice.
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Reposted from @metodoevolutivo -  Aqui no Rio Grande do Sul já tomamos "um chima" sem a necessidade de algum motivo "importante"! Agora! Arrumamos uma razão para tomar ainda mais!

Um trabalho mostrou que pode existir uma relação inversa entre o consumo de erva mate e a incidência de Mal de Parkinson.

Essa evidência em nada é  definitiva, mas para aqueles que gostam é mais uma razão para tomar! 😂😂😂😂😂😂😂😂 #metodoevolutivo #saúdebaseadaemevidencia #condicionamentofísico
#exercíciosfísicos #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #sono #evidencebasedhealth #healthyfood #exercise #sleep #fitness #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #lowcarblifestyle #jejum #jejumintermitente #exercicioemjejum #fasting #intermittentfasting #fastingexercise - #regrann
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Faça agora sua inscrição! Vem ser FERA!
☎ 82 3530-4019
www.fera-al.com.br
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#FaculdadeFERA #Cursos #Graduação #EnsinoSuperior #PósGraduação #Arapiraca #Mestrado #Doutorado #Especialização #Educação #Musculação #CondicionamentoFísico #Saúde #Esporte #FERA
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Com grandes poderes, vem grandes responsabilidades, não é verdade?!
-
Mas já parou pra pensar que com grandes responsabilidades, vem grandes poderes?!
-
Quer ter mais poderes?!
-
Simples! Ponha mais responsabilidades na sua vida!
-
Não se pode ser super-herói, sendo um zé ninguém!
-
Estude e seja o seu Super-herói!
-
@futuro_treinador_pimenta
@viajandopelafisiologia 
#d21avaliacaofisica
-
"O esforço vence o dom! A diferença entre quem tem sucesso e quem não tem, é que quem tem, tenta até conseguir, não importa quantas vezes serão necessárias." Napoleon Hill
-
#futuro_treinador_pimenta #educaçãofísica #profissionaldeeducaçãofísica #treinamentoresistido #musculação #condicionamentofísico #treinamentofisico #personaltrainer #personal #treinadorpessoal #treinador #love #training #academia #treino #motivação #diadetreinamento #benefíciosasaúde #qualidadedevida #exercício #inspiração #menteefisico #dedicação #superação #orgulho #barandinosoficial #teambarandinos
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Não é o frio que nos impede de treinar. O foco se mantém em toda época do ano. Vem você também pro nosso time. #foottraining #treinamentofuncional #treino #condicionamentofísico #saúde #qualidadedevida
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🔸Agende agora mesmo uma aula experimental, vem se exercitar com a gente! 📲 (11) 99753-2797 | Mais informações diretamente em nosso WhatsApp 👉🏼 📲 1195077-2226 🖥 Acesse nosso site https://angeldragon.com.br (link na bio) #⃣ #angeledragon #angeldragon #pasespaçodeartescorporais #pas #personaltrainer #assessoriaesportiva #iniciaçãoetreinamentodesportivo #ginásticageral #condicionamentofísico #treinamentonoparque #pilates #programadeemagrecimento #stepfit #vemexercitarcomagente
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#Repost @betterlifebr with @get_repost
・・・
Além do suplemento MCT, a fórmula exclusiva e patenteada do Brain Coffee contém baunilha, taurina, cafeína, ácido málico, pimenta caiena, canela e cacau 100%.⠀
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Venha conhecer a Horus MMA Team!
Agende sua aula experimental👊

Temos 35 aulas semanais livres (manhã, tarde e noite) para você!!!!
R. Rio Guaporé, 873
Bairro Alto / Curitiba-PR
Tel. (41) 3238-3796
WhatsApp.(41) 98430-0340

#horusmmateam #muaythai #thai #amorpelasartesmarciais #jiujitsu #oss #mma #treino #bairroalto #ba #disposição #lifestyle #goodvibes
#professorgustavowolverine #ação #vemtreinarnahorus
#vemtreinar #disciplina #luta #artesmarciais #martialarts #saúde #determinação #formaçãodeatletas #atitude #condicionamentofísico 
#amamosoquefazemos
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Iniciando os trabalhos na natação.

Pratique exercícios físicos regularmente.
Tenha uma alimentação saudável e equilibrada.
Envelheça com qualidade de vida e longe de doenças.

Tenha você também um profissional qualificado ao seu lado e sucesso sempre!!! Facebook Ricardo Antonioli 
E-mail ricardoantonioli29@gmail.com 
Instagram ricardoantonioli.personal 
Whatsapp 994436206
YouTube Ricardo Antonioli Personal 
#qualidadedevida
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#envelhecimentosaudável 
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#vidafitativa
#condicionamentofísico
#emagrecercomsaúde
#idosoativoementeativa
#pratiqueatividadefisica
#criançaemovimento
#filhoematividadeesaúde
#criançaemmovim
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A prancha frontal puxado o  kettlebell de um lado para outro, irá adicionar um componente de anti-rotação, oferecendo um estímulo extra o #CORE.
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Seja um aluno @novafitness.academia  #neiapersonaltrainer
#treinamentoPhomensEmulheres #treinamentoFuncionalEmagrece #treinamentoFuncional #treinofuncional
#treinodeforça #boaforma #corposaudavel 
#kettlebell #fitness #musculação #treinamentoresistido #condicionamentoFísico #kettlebell #treinamentoparacrianças
#jundiai #academiajundiai #varzeapaulista #colonia  #saudavel #blogueira #boaforma
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O #spinning do #arena bombou!
Muitos pensam que eu só trabalho na #água , porém, trabalho em outras modalidades também! 
#thanks #thanksgod #bike #bikes #bikeindoor #workouts #training #teachers #blessed #EducaçãoFísica #spinning #treinamento #condicionamento #condicionamentofísico #saude #saudemental #saudefisica #bemestar
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Orgulho desta equipe 🖤💚
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Não é aluno SHER ? Envie - nos um Direct  ou acesse o nosso site www.crossfitsher.com.br e 
agende sua aula experimental !
Rua Faustolo, 999 - Água Branca
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Entre nesse  universo chamado Movimento!
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Jamais duvide:
- De Deus.
- De você.
- Do seu potencial.
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#Fitness #Motivação #Treino #Saúde #Hipertrofia #CondicionamentoFísico #TreinamentoPersonalizado #MulheresQueTreinam #JéssicaBorgesPersonal
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AULÃO DE FÉRIAS: LPF NO PARQUE FLAMBOYANT - -
⚠ SÁBADO  ás 9h30. Aberto a todo público (homens e mulheres de qualquer idade) -
🤸🏻‍♀Chegar com antecedência, iniciaremos pontualmente. Traga seu tapetinho ou uma toalha ou canga. -
💴 O valor será de R$50 reais a ser pago na hora, ou R$ 40 para duas ou mais pessoas!
-
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Confirmar presença pelo telefone: 99158-6476 
#LPFgoiania #LPFBrasil #lpfévida #lpflovers #LPFnoparque #amandaetatti #proftatti
 #LPF #LowPressureFitness #hipopressivos #barriganegativa #persistência #constância #saúde #condicionamentofísico #bemestar #personal #personaltrainer #treinofuncional #vamosfazeracontecer #resiliênte #TattiTalli #positividade #deusnocomandosempre
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Pequenas atitudes podem ter grande impactos na saúde cardiovascular.
⠀
Ao trocar o elevador por escadas, por exemplo, o corpo automaticamente passa a exigir um certo esforço que estimula o trabalho de coração e pulmões.
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Isso significa que além de melhorar seu condicionamento físico, subir alguns degraus contribui para que ocorra uma melhora na circulação sanguínea de todo o corpo, reduzindo os riscos de doenças cardíacas, como as arritmias, AVC e hipertensão.
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#atividadefísica #subirescadas #condicionamentofísico #coração #sobrac
Pequenas atitudes podem ter grande impactos na saúde cardiovascular.

Ao trocar o elevador por escadas, por exemplo, o corpo automaticamente passa a exigir um certo esforço que estimula o trabalho de coração e pulmões.

Isso significa que além de melhorar seu condicionamento físico, subir alguns degraus contribui para que ocorra uma melhora na circulação sanguínea de todo o corpo, reduzindo os riscos de doenças cardíacas, como as arritmias, AVC e hipertensão.

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Segundou na Box Fênix! 👊🏼💥
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🔥 O Clean é provavelmente um dos levantamentos preferidos dos crossfiteiros, porém, requer que você execute o exercício com a técnica perfeita para atingir altos níveis. Portanto, trouxemos algumas dicas que irão te auxiliar nessa jornada, mas sempre lembrando que é essencial a presença de um coach QUALIFICADO. Enfim, bora falar sobre o clean:
⠀
1️⃣ Aprimore a sua posição de Front Rack, mesmo que no início seja muito desafiador devido à falta de mobilidade nos tríceps, cotovelos, etc. Porém, não deixe aprimorar a mobilidade nos membros superiores, pois, dessa forma você conseguirá elevar os cotovelos e a barra se manter nos seus ombros “descansando”.
⠀
2️⃣ Quando você consegue uma primeira boa puxada você já realizou metade do exercício basicamente, portanto, é essencial aprimorar o pull.
⠀
3️⃣ Podemos dizer que esse é um dos erros mais comuns: má postura nas costas que são adquiridas geralmente devido às rotinas em que ficamos grande parte sentados! Para corrigi-la é necessário executar exercícios de mobilidade!
⠀
Eae, você acha que essas dicas vão te ajudar no seu desempenho nos treinos?
🔥 O Clean é provavelmente um dos levantamentos preferidos dos crossfiteiros, porém, requer que você execute o exercício com a técnica perfeita para atingir altos níveis. Portanto, trouxemos algumas dicas que irão te auxiliar nessa jornada, mas sempre lembrando que é essencial a presença de um coach QUALIFICADO. Enfim, bora falar sobre o clean:

1️⃣ Aprimore a sua posição de Front Rack, mesmo que no início seja muito desafiador devido à falta de mobilidade nos tríceps, cotovelos, etc. Porém, não deixe aprimorar a mobilidade nos membros superiores, pois, dessa forma você conseguirá elevar os cotovelos e a barra se manter nos seus ombros “descansando”.

2️⃣ Quando você consegue uma primeira boa puxada você já realizou metade do exercício basicamente, portanto, é essencial aprimorar o pull.

3️⃣ Podemos dizer que esse é um dos erros mais comuns: má postura nas costas que são adquiridas geralmente devido às rotinas em que ficamos grande parte sentados! Para corrigi-la é necessário executar exercícios de mobilidade!

Eae, você acha que essas dicas vão te ajudar no seu desempenho nos treinos?
Devido ao grande sucesso da Modalidade Condicionamento Físico Global Progressivo, a OH2 inova mais uma vez e lança o CFGP Running, uma assessoria completa para quem quiser ingressar nas modalidades de caminhada e Corrida de Rua. Antes de sair caminhando ou correndo você precisa de um Diagnóstico das suas condições e uma prescrição do treinamento adequada para que não sofra lesões. Dentro da Assessoria você terá benefícios como:⠀
- Diagnóstico das Condições do Praticante;⠀
- Dermatoglifia;⠀
- Planilha individualizada de Treino.⠀
Venha sentir a liberdade nas ruas.⠀
⠀
Seja um ser Humano completo, venha treinar com a OH2, muito além de uma Academia!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 Avenida Getúlio Vargas - 1276 – Centro - São Gabriel do Oeste ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(67) 3295-1212⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#academia #fitnesslife #lifestyle #gym #dermatoglifia #sistemadetreinamento #condicionamentofísico #treinamentofuncional #sãogabrieldooestecidadesaúdavel #caminhasãogabrieldooesteMS #corresãogabrieldooesteMS #
Devido ao grande sucesso da Modalidade Condicionamento Físico Global Progressivo, a OH2 inova mais uma vez e lança o CFGP Running, uma assessoria completa para quem quiser ingressar nas modalidades de caminhada e Corrida de Rua. Antes de sair caminhando ou correndo você precisa de um Diagnóstico das suas condições e uma prescrição do treinamento adequada para que não sofra lesões. Dentro da Assessoria você terá benefícios como:⠀
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A prática regular de exercícios físicos causam mudanças internas e externas, envolvendo todo o corpo humano. E estas mudanças vão muito além de conquistar uma aparência satisfatória, mas também, trazem benefícios de curto e longo prazo, que nos permitem ter uma melhor qualidade de vida. 
Ao praticar exercício físico seu corpo, acelera o metabolismo, melhora a disposição, ajuda a regular o sono, inibe o surgimento de doenças, reduz o colesterol negativo (LDL), controla a pressão, entre muitos outros benefícios.
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BEM ESTAR ACADEMIA
Cuidando da sua saúde!
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@micheletrabassi_personal .
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#Disciplina#Foco#Força#Workout#Treino#Musculação#Esporte#MeuEsporte#CondicionamentoFísico
#Saúde #vida #QualidadedeVida #Hipertrofia #Emagrecimento #AutoEstima #BemEstarAcademia #Marilena #Paraná
#BemEstarAcademiaMarilena
A prática regular de exercícios físicos causam mudanças internas e externas, envolvendo todo o corpo humano. E estas mudanças vão muito além de conquistar uma aparência satisfatória, mas também, trazem benefícios de curto e longo prazo, que nos permitem ter uma melhor qualidade de vida.
Ao praticar exercício físico seu corpo, acelera o metabolismo, melhora a disposição, ajuda a regular o sono, inibe o surgimento de doenças, reduz o colesterol negativo (LDL), controla a pressão, entre muitos outros benefícios.
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Semana da Avaliação Física!

No dia 22/07 à 02/08, estaremos realizando avaliação física nos nossos clientes alunos/pacientes GRATUITAMENTE!!! Agende a sua na recepção com hora marcada!!!! #avaliaçãofísica #massamagra #percentualdegordura #testecardiorespiratório #testedeforça #clinicastudiodomovimento #fisioterpiaesportiva #prenvenção #condicionamentofísico
Semana da Avaliação Física!

No dia 22/07 à 02/08, estaremos realizando avaliação física nos nossos clientes alunos/pacientes GRATUITAMENTE!!! Agende a sua na recepção com hora marcada!!!! #avaliaçãofísica #massamagra #percentualdegordura #testecardiorespiratório #testedeforça #clinicastudiodomovimento #fisioterpiaesportiva #prenvenção #condicionamentofísico
Começando a semana com parceria,  cumplicidade e muito, muito amor!
@hangarcf360 
#esportes #academia #fitness #crossfit #condicionamentofísico #photograpy #andrealeitaofoto #clubedosclicks
Começando a semana com parceria, cumplicidade e muito, muito amor!
@hangarcf360
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🎯”TREINE ENQUANTO ELES DORMEM, ESTUDE ENQUANTO ELES SE DIVERTEM, PERSISTA ENQUANTO ELES DESCANSAM, E ENTÃO, VIVA O QUE ELES SONHAM.”
.
❓❔E aí concurseiro, preparado para encarar o TAF (Teste de Aptidão Física?) ❔❓
Você sabia que o índice de reprovação no TAF, normalmente, ultrapassa a 40%??
🏋️‍♂️🏃‍♂️Então, comece a se preparar agora, venha para a @althaiact .
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🏋️‍♀️🧘🏽‍♂️A prática do exercício físico ajuda no condicionamento físico, além de relaxar e auxiliar na memória e na concentração.
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#althaiact #althaia #combaterosmales #centrodetreinamento #treinamentofuncional #personaltrainer #itapema #meiapraia #portobelo #santacatarina #saúdevida #vidasaudavel #políciamilitar #polícia #sc #TAF #condicionamentofísico #memória #concentração #funcional #treinolivre #hipertrofia #carga #fitnesslife #fitnessgoals #vidaquesegue #treinotop #treino #fitnessworld #fitnesstrainer
🎯”TREINE ENQUANTO ELES DORMEM, ESTUDE ENQUANTO ELES SE DIVERTEM, PERSISTA ENQUANTO ELES DESCANSAM, E ENTÃO, VIVA O QUE ELES SONHAM.”
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❓❔E aí concurseiro, preparado para encarar o TAF (Teste de Aptidão Física?) ❔❓
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🏋️‍♀️🧘🏽‍♂️A prática do exercício físico ajuda no condicionamento físico, além de relaxar e auxiliar na memória e na concentração.
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Sabia que aqui na Fratelli você pode treinar mais seguro e confiante? Com a cobertura total da Fratelli você fica despreocupado! Caso aconteça algum incidente, nós possuímos uma equipe completa de médicos e enfermeiros para resgate no local.
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Desafio A. F. 07/21
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#d21avaliacaofisica
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Aula de revisão da primeira semana do Desafio de 21 dias estudando sobre Avaliação Física! 1 terço do desafio concluído!
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#euconsegui 🙌🙌🙌🙌🙌
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"O esforço vence o dom! A diferença entre quem tem sucesso e quem não tem, é que quem tem, tenta até conseguir, não importa quantas vezes serão necessárias." Napoleon Hill
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@viajandopelafisiologia
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#futuro_treinador_pimenta #educaçãofísica #profissionaldeeducaçãofísica #treinamentoresistido #musculação #condicionamentofísico #treinamentofisico #personaltrainer #personal #treinadorpessoal #treinador #love #training #academia #treino #motivação #diadetreinamento #benefíciosasaúde #qualidadedevida #exercício #inspiração #menteefisico #dedicação #superação #orgulho #barandinosoficial #teambarandinos
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Gosto muito de exercícios de estabilização. Uso muito no início dos treinos para preparar o corpo  pro treino e também como prevenção. Esse é um bom exemplo,  mas tem que estar bem treinado pra fazer né? Sempre procure um profissional qualificado para orientar o seu treinamento. 
#pthiagocarvalho #timeTC #timeatp #atpstudio #atpacademia #personalthiagocarvalho #personaltrainer #emagrecimento #condicionamentofísico #treinamentofuncional #crossfit  #musculação #corrida #run #natação #nadapedalaecorre #correrjuntoémelhor #movimentoévida #academia  #bemestar #gym #30tododia  #coach #foco #niteroi #inga #icarai #riodejaneiro #maceio
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🥥💙Chame agora mesmo diretamente em nosso WhatsApp 👉🏼📲 1195077-2226 🖥 Entre no nosso site https://angeldragon.com.br (link na bio) #⃣ #angeledragon #angeldragon #alimentação #dieta #reeeducaçãoalimentar #coco #refeição #dicadealimentação #alimentaçãosaudável #personaltrainer #assessoriaesportiva #iniciaçãoetreinamentodesportivo #ginásticageral #condicionamentofísico #treinamentonoparque #pilates #programadeemagrecimento #stepfit
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Essa semana vamos falar sobre esse tema EMAGRECIMENTO , fique atento nas histórias, e tire todas suas dúvidas!

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@rsportacademia
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🛑Exercício do Dia 🏋️‍♀️Swing Martelo
⚠️ #Potência #Core 🔝Glúteos/ Bíceps 
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Atitude senhor 👊 .
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@ataitajai
11:30 ótima semana .
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#Oimprovávelporémoescolhido
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#Nuncadesistir
⚠️ EXERCÍCIOS NA CADEIRA DE RODAS⚠️
➡️ Estabilização de escápulas + controle motor.
➡️ Bíceps + ativação de grande dorsal.

#cadeiraderodas #exercício #persistência #condicionamentofísico #Thaismandandobem
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Começamos a semana com muita disposição! ⚡️💪🏻 #TeamKaiser #BodyLounge #Eletroestimulação #EducaçãoFísica #PersonalTrainer #CondicionamentoFísico #Treinamento
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Na  manhã de domingo uma corridinha !
5 km só pra tirar onda, pq dava pra ir mais ...kkkk
"A vida é pra quem sabe viver,Procure aprender a arte,Pra quando apanhar não se abater
Ganhar e perder faz parte", esse é um trecho da música que levo comigo sempre !.
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RESUMO 📍Objetivo: Verificar os efeitos de um protocolo de treinamento físico resistido ondulatório nos ganhos de força máxima em idosos diabéticos do tipo 2.📍Métodos: Participaram do estudo 48 indivíduos, com idade entre 60 e 85 anos, de ambos os gêneros. Eles foram divididos em dois grupos: Idosos Diabéticos Não Treinados (n=19), com aqueles não submetidos ao treinamento físico, e Idosos Diabéticos Treinados (n=29), que foram submetidos ao protocolo de treinamento físico resistido 
ondulatório. Os idosos foram avaliados em diversos equipamentos de musculação, antes e após o treinamento resistido ondulatório, por 
meio do teste de uma repetição máxima. Os participantes realizaram o treinamento resistido ondulatório três vezes por semanas, durante um 
período de 16 semanas. A sobrecarga do programa foi alternada, sendo em 1 semana equivalente a 50% de uma repetição máxima e, na outra 
semana, a 70% de uma repetição máxima. A análise estatística revelou diferenças significativas (p<0,05) entre os resultados dos testes pré e pós-período de treinamento resistido ondulatório em um período de 16 semana📍Resultados: Os ganhos médios de força foram de 43,20% (extensão de joelho), 65,00% (flexão de joelho), 27,80% (supino sentado máquina), 31,00% (remada sentado), 43,90% (bíceps pulley) 
e 21,10% (tríceps pulley).📍Conclusão: O protocolo de treinamento resistido ondulatório utilizado com sobrecargas semanais diferentes foi eficiente em proporcionar significativos ganhos de força máxima em idosos diabéticos do tipo 2.
📝Descritores: Força muscular; Educação física e treinamento; Envelhecimento; Idoso; Diabetes mellitus tipo 2 ✔️ Agen uma aula 📲Mais informações via direct
#avaliaçãofísica #treinamentopersonalizado #treinodeforça #treinamentoindividualizado #treinodequalidade #treinoemcondomínio #musculacaonoinverno #musculação #musculacaofeminina #academia #hipertrofiafeminina #hipertrofia #emagrecimento #condicionamentofísico #bodyfitness #fitness #body #fitnessmotivation
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semana, a 70% de uma repetição máxima. A análise estatística revelou diferenças significativas (p<0,05) entre os resultados dos testes pré e pós-período de treinamento resistido ondulatório em um período de 16 semana📍Resultados: Os ganhos médios de força foram de 43,20% (extensão de joelho), 65,00% (flexão de joelho), 27,80% (supino sentado máquina), 31,00% (remada sentado), 43,90% (bíceps pulley)
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Na atualidade, a obesidade tem sido considerada como um dos maiores problemas de saude publica mundialmente, chegando a ser considerada uma doenca, e esta que desencadeia inumeras outras doencas sistemicas, e com estes dados alarmantes, fica nitido que se precisa que medidas de prevencao sejam tomadas.
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📍E o objetivo deste estudo e demonstrar que a pratica habitual de atividades fisicas em especifico o treinamento de forca, atua de forma conjunta com outros fatores resultando numa melhora significativa na reducao da porcentagem de gordura corporal de forma segura, quando aplicado com estrategias que otimizam na perca de gordura e colabora para permanencia ou aumento da massa magra. .
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📍Apos o levantamento bibliografico, e um grande numero de estudiosos pode-se afirmar que o treinamento de forca promove esses resultados quando periodizados corretamente. .
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📍Conclui-se, que sem recursos cirurgicos, farmacologicos e outros procedimentos que venham prejudicar a integridade fisica destes, mas apenas, numa conscientizacao e disciplina dos envolvidos, certamente, os resultados serao satisfatorios. 
Palavras-chave: Treinamento de Forca, Emagrecimento, Saude.
Author(s): Jose Nunes da Silva Filho .
Source: Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. .
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✔ Quer ser acompanhado por mim ? Manda mensagem no direct.
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#avaliaçãofísica #treinamentopersonalizado #treinodeforça #treinamentoindividualizado #treinodequalidade #treinoemcondomínio #musculacaonoinverno #musculação #musculacaofeminina #academia #hipertrofiafeminina #hipertrofia #emagrecimento #condicionamentofísico #bodyfitness #fitness #body #fitnessmotivation
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