#agoravai

abertura da Conferência Global 2019. serão dias proféticos e que venha o domínio de Deus sobre o Brasil. 2019 é o ano da minha redenção.  Que venha a restituição total em minha vida.  Eu nasci pra vencer e conquistar as nações .
#2019#anodomini#restituição#
#andersonguimaraes#servododeusaltissimo#agoravai#🎯🚀🇧🇷🌍
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Agora vai!!! #AgoraVai #SaiZica #Advogado #OAB #TJBA #TJSP #Justica #Salvador #Bahia #Brasil #011 #071
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Semanas Produtivas:
Passar em peneira, exames, testes... E a aprovação final!
Agora é oficial!!
Parabéns meu amor pelo grande passo que está dando... Que Deus te abençoe nesta nova jornada e oportunidade! 
Estamos muito orgulhosos de ti! Conte sempre com o nosso apoio! 
#basquetefeminino #sub13 #família #centroolimpico #sejahumilde
#federação #elavaivoar #agoravai
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Diário 👊🏻💪🏻🤗🌶🍆🍠🍳🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️👙💕😍😘
Boa Noite 🙌🏻🙏🏻🤞🏻❤️✨🍀🍃🌻
#gratidaosempre 💗
#dietando #recomeçar #magrelando #emagrecendoobracinho #acreditabonita
#geraçaofocada
#BoraMagrelar #CDGnaDisney
#brancadenevedefinida
#chatadegostosa #chatadegostosanocarnaval #teamcarolferreira #dieta #dukan #lowcarb #projeto70 #pravidatoda #mulheresquetreinam #agoravai #running #jejumintermitente #desafiofocototal30 #dietade21dias #budymindfit #projetoborafocar #30juntas  #40diasnofococomthay #desafioemagrecimentosemneura #juntascomluly @visegalio @dani_brch @natalylembi @andreia_baumgartner
Corpo perfeito é aquele que tem alguém feliz dentro dele! 💖💪🏻 #feliz #foco #agoravai #fitness #fitnessmotivation #focada #gym #fit #vidasaudavel
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Não basta ser marmita fit para ser saudável.
Conheça as marmitas fit ou tradicionais da @cozinhadapro 
#marmita #antesedepois #ra #bemestar #masterchef #temperos #sabor #aroma #atitude #agoravai #academia #atividadefisica #cozinhadapro #pratosaudavel #fitness #antesedepois #ra #alimentacaosaudavel #nutricionista #nutricao
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Boa noite a todos! ..
..
Antes de investir dinheiro para terceiros, em instituições financeiras, vamos investir em nós mesmo! ..
..
Via: @finanpratica
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Corpo perfeito é aquele que tem alguém feliz dentro dele! 💖💪🏻 #feliz #foco #agoravai #fitness #fitnessmotivation #focada #gym #fit #vidasaudavel
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🍳E aí, quantos?
.
E a resposta é: Depende! Hehehe
.
Depende da alimentação e do objetivo da pessoa.
.
Tem época que eu chego a comer 8 ovos por dia, por exemplo. As vezes com todas as gemas, as vezes não. Depende!
.
O que vc precisa saber é que o ovo é um grande aliado da alimentação, é considerado o alimento mais completo depois do leite materno, a qualidade de suas proteínas é excelente. Rico em vitaminas do complexo b, ferro e muito mais....
.
Também é um alimento super versátil.
.
Ah, a gema do ovo não aumenta o nosso colesterol viu! Isso é um grande mito.
.
Ele é tudo de bom! E não, você não é obrigada a comer se não gostar! Está tudo bem! Mas precisa de adquirir  proteínas boas de outras fontes.
.
Aliás, comer pouca proteína é um dos erros que mais vejo as pessoas cometerem! .
Falei disso em um vídeo aqui já, está aqui no feed! 😉
.
Me conta aqui, quantos ovos você come por dia?
.
#emagrecendo #comidadeverdade #foconoobjetivo #focoforçafe #exgordinha #mulheresquetreinam #reeducacaoalimentar #saúde #agoravai
🍳E aí, quantos?
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E a resposta é: Depende! Hehehe
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Depende da alimentação e do objetivo da pessoa.
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Tem época que eu chego a comer 8 ovos por dia, por exemplo. As vezes com todas as gemas, as vezes não. Depende!
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O que vc precisa saber é que o ovo é um grande aliado da alimentação, é considerado o alimento mais completo depois do leite materno, a qualidade de suas proteínas é excelente. Rico em vitaminas do complexo b, ferro e muito mais....
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Também é um alimento super versátil.
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Ah, a gema do ovo não aumenta o nosso colesterol viu! Isso é um grande mito.
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Ele é tudo de bom! E não, você não é obrigada a comer se não gostar! Está tudo bem! Mas precisa de adquirir proteínas boas de outras fontes.
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Aliás, comer pouca proteína é um dos erros que mais vejo as pessoas cometerem! .
Falei disso em um vídeo aqui já, está aqui no feed! 😉
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Me conta aqui, quantos ovos você come por dia?
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Nesse domingo mais uma atleta completando a prova de 7,5km na Lagoa!🤩 @vivianne_braga realizou sua primeira prova de 7,5km, parabéns Vivi vc é 10!🏆 @claudia_quintas_fisio cuidou de vc direitinho!!! 😊

Seguindo os treinos do @fabio.alvarenga e @gustavovencedor27 vc vai longe!💪 #run #corridaderua #superandolimites #beerrun #vidadeatleta #anonovovidanova #vidanova #5k #10k #21k #tododiaédia #HIIT #treinamentofuncional #atletamoderno #atletaem30minutos #foco #superação #gratidão #vidasaudável #agoravai
Nesse domingo mais uma atleta completando a prova de 7,5km na Lagoa!🤩 @vivianne_braga realizou sua primeira prova de 7,5km, parabéns Vivi vc é 10!🏆 @claudia_quintas_fisio cuidou de vc direitinho!!! 😊

Seguindo os treinos do @fabio.alvarenga e @gustavovencedor27 vc vai longe!💪 #run #corridaderua #superandolimites #beerrun #vidadeatleta #anonovovidanova #vidanova #5k #10k #21k #tododiaédia #HIIT #treinamentofuncional #atletamoderno #atletaem30minutos #foco #superação #gratidão #vidasaudável #agoravai
Fala turma querida . Tudo bem por ai? 
TE DESAFIO A MUDAR SUA VIDA EM 21 DIAS !!!! TOPA ESSE DESAFIO ? O que acha de e nesse 21 dias vc emagrecer e ter #muita disposição para enfrentar seu dia a dia ? 
ENTÃO ME CHAMA NO PRIVADO AGORA !!! #aquitem #agora #vemcomigo #mudar  #disposicao #alegria #amoravida #agoravai #boaforma #saudeebemestar #fitspo #exercicios #treinar #exercício #health #fitnessbr #boratreinar #brasilfitness #vidasaudável #vidasaudavel
Fala turma querida . Tudo bem por ai?
TE DESAFIO A MUDAR SUA VIDA EM 21 DIAS !!!! TOPA ESSE DESAFIO ? O que acha de e nesse 21 dias vc emagrecer e ter #muita disposição para enfrentar seu dia a dia ?
ENTÃO ME CHAMA NO PRIVADO AGORA !!! #aquitem #agora #vemcomigo #mudar #disposicao #alegria #amoravida #agoravai #boaforma #saudeebemestar #fitspo #exercicios #treinar #exercício #health #fitnessbr #boratreinar #brasilfitness #vidasaudável #vidasaudavel
Um dia sem sorriso é um dia não vivido.. 😄
.
Grandes coisas estão por vir, grandes coisas vão acontecer nesse lugar 🎶
.
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#boanoite #obrigadosenhor #gratidao #obrigadopormaisumdia #bussiness #feliz #bemdemais #agoravai #cuida #jp #pb
Um dia sem sorriso é um dia não vivido.. 😄
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Grandes coisas estão por vir, grandes coisas vão acontecer nesse lugar 🎶
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#boanoite #obrigadosenhor #gratidao #obrigadopormaisumdia #bussiness #feliz #bemdemais #agoravai #cuida #jp #pb
Diário 👊🏻💪🏻🤗🌶🍆🍠🍳🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️👙💕😍😘
Janta
Carne moída, purê de batata e brócolis 😋
#gratidaosempre 💗
#dietando #recomeçar #magrelando #emagrecendoobracinho #acreditabonita
#geraçaofocada
#BoraMagrelar #CDGnaDisney
#brancadenevedefinida
#chatadegostosa #chatadegostosanocarnaval #teamcarolferreira #dieta #dukan #lowcarb #projeto70 #pravidatoda #mulheresquetreinam #agoravai #running #jejumintermitente #desafiofocototal30 #dietade21dias #budymindfit #projetoborafocar #30juntas  #40diasnofococomthay #desafioemagrecimentosemneura #juntascomluly @visegalio @dani_brch @natalylembi @andreia_baumgartner
Treino de corrida! #amocorrer#agoravai
Treino de corrida! #amocorrer#agoravai
Diário 👊🏻💪🏻🤗🌶🍆🍠🍳🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️👙💕😍😘
Ehhhh Eles Chegaram 🤗👏🏻👏🏻👏🏻 Prêmios do desafio #juntascomluly @duxnutritionlab
Vc tem que dar o primeiro passo, ter atitude, ngm te ama mais que vc, ngm vai a sonhar por vc, mexa-se, desculpa Não queima calorias, vc sempre pode dar um jeito e os desafios gratuitos das redes sociais pode ser o primeiro passo para vc se Achar, Inspirar ♥️
@eululy muito obrigada por dedicar seu tempo, nós motivar, nós Inspirar, que Deus te Abençoe Grandemente 🙏🏻🙌🏻 😍🤩😘✨
#gratidaosempre 💗
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Diário 👊🏻💪🏻🤗🌶🍆🍠🍳🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️👙💕😍😘
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Vc tem que dar o primeiro passo, ter atitude, ngm te ama mais que vc, ngm vai a sonhar por vc, mexa-se, desculpa Não queima calorias, vc sempre pode dar um jeito e os desafios gratuitos das redes sociais pode ser o primeiro passo para vc se Achar, Inspirar ♥️
@eululy muito obrigada por dedicar seu tempo, nós motivar, nós Inspirar, que Deus te Abençoe Grandemente 🙏🏻🙌🏻 😍🤩😘✨
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Fechando o dia 1 do desafio do ovo.
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Moqueca de ovo.
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#dieta #receitas #dietadukan #receitaDeliciosas #emagreçacomendo #vidafit #vidaleve #carne #comidaboa #seca #vaigordinha #vidaleve #emagrecendo #cozinhaterapia #receitafacil #receitafit #receitasdukan #receitarapida #caseirice #nacozinha #nacozinhacomvivy #comidasaudavel#diariodedieta #dieta #rotinafit #agoravai
Melhor expresso do Plaza pra mim é aqui!
Parada aqui quando venho é  de lei!!!!
#coffeetime☕ #preparativos #contagemregressiva #agoravai #felicidadeépoderfazeroqueseamasempre #lifestyle #peace🕊 #foco
Melhor expresso do Plaza pra mim é aqui!
Parada aqui quando venho é de lei!!!!
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Janta/Pós-Treino 😋🥰
- Fechando a janela de alimentação ✔️
#reeducando #vidasaudavel #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #treino #aej #projetovidatoda #projetoverao2020 #mudandohabitos #sendosaudavel #fit #fitness #sendofit #secagordinha #agoravai #diariodadieta #diariofit
A primeira vez que a gente dirige sozinho para São José dos Campos a gente nunca esquece.
#Dutradocão #Consegui #AgoraVai #ObrigadoDEUS
A primeira vez que a gente dirige sozinho para São José dos Campos a gente nunca esquece.
#Dutradocão #Consegui #AgoraVai #ObrigadoDEUS
Terça-feira e você ainda não solicitou suas marmitas?
Está esperando o quê?
FIT ou TRADICIONAL com temperos e condimentos naturais é na Cozinha da Pro. (11)95357-1252
#minhamarmitafit #comidasaudavel #comida #comidadeverdade #lowcarbbrasil #minhamarmita #cliente #congelados #foconadieta #ra #bemestar #masterchef #temperos #sabor #aroma #atitude #agoravai #academia #atividadefisica #cozinhadapro #bemestar #masterchef #temperos #sabor #aroma #atitude
Terça-feira e você ainda não solicitou suas marmitas?
Está esperando o quê?
FIT ou TRADICIONAL com temperos e condimentos naturais é na Cozinha da Pro. (11)95357-1252
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#AgoraVai 
#Unimed @unimeditapetininga
#AgoraVai
#Unimed @unimeditapetininga
Blusinha do @studiofabriciobastos - Mude a mente, alcance suas metas! 💥💪🏻 #agoravai
Blusinha do @studiofabriciobastos - Mude a mente, alcance suas metas! 💥💪🏻 #agoravai
Hoje foi um dia de permissões, de liberdade, de sensações, de refletir, de observar, guardar... ⁣
⁣
aprendi um tanto de coisa e agora queria te trazer junto comigo nesse aprendizado, tá bem?⁣
⁣
primeiro, quero que tu pare um momento pra perceber de verdade se você tá se permitindo SER! "Mas Bruna, ser o quê?!". eu vou te responder com isso: ser qualquer coisa. ser você, ser outra pessoa, ser o que te faz bem! tu tá se permitindo ser?⁣
⁣
hoje eu me permiti só ser e existir e foi um alívio sair um pouco da pressão de ter, fazer, conquistar ao invés de ser antes de qualquer coisa. então, te aconselho a ser também, é uma atitude necessária nos dias de caos.⁣
⁣
depois disso, tu tem reconhecido os teus sentimentos? tu sabe o que tu sente? "hoje tô triste" "hoje tô feliz" "tô cansado" "tô tranquilo". você tá o que hoje?⁣
⁣
quando a gente nomeia o que sente, a gente consegue lidar melhor com isso. se tu não sabe o teu sentimento, como cê vai resolver, curar, transmutar esse sentimento? então, faz esse exercício: reconhece teus sentimentos. até um "acho" já ajuda. "acho que tô bem" "acho que não tô tão bem assim". ⁣
⁣
você é sua própria casa, é por isso que você tem que se acolher, se abraçar e se conhecer! ⁣
⁣
não precisa ter medo de saber quem tu é! se joga nessa jornada de se apropriar de si mesmo, do seu ser, da sua vida, das tuas vontades, pensamentos, sensações... ⁣
⁣
se liberta do que te impede de ser :)
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#mente #equilibrio #zen #magia #positividade #agoravai #meditação #sabedoria #feliz #acredite #inspiração #mentalize #espiritualidade #sonho #paz #frases #reflexão #pensamentos #amorproprio #fé #gratidão #despertar #desapego #mente #energia #acreditar #leidaatração #sucesso #pensamentododia
Hoje foi um dia de permissões, de liberdade, de sensações, de refletir, de observar, guardar... ⁣

aprendi um tanto de coisa e agora queria te trazer junto comigo nesse aprendizado, tá bem?⁣

primeiro, quero que tu pare um momento pra perceber de verdade se você tá se permitindo SER! "Mas Bruna, ser o quê?!". eu vou te responder com isso: ser qualquer coisa. ser você, ser outra pessoa, ser o que te faz bem! tu tá se permitindo ser?⁣

hoje eu me permiti só ser e existir e foi um alívio sair um pouco da pressão de ter, fazer, conquistar ao invés de ser antes de qualquer coisa. então, te aconselho a ser também, é uma atitude necessária nos dias de caos.⁣

depois disso, tu tem reconhecido os teus sentimentos? tu sabe o que tu sente? "hoje tô triste" "hoje tô feliz" "tô cansado" "tô tranquilo". você tá o que hoje?⁣

quando a gente nomeia o que sente, a gente consegue lidar melhor com isso. se tu não sabe o teu sentimento, como cê vai resolver, curar, transmutar esse sentimento? então, faz esse exercício: reconhece teus sentimentos. até um "acho" já ajuda. "acho que tô bem" "acho que não tô tão bem assim". ⁣

você é sua própria casa, é por isso que você tem que se acolher, se abraçar e se conhecer! ⁣

não precisa ter medo de saber quem tu é! se joga nessa jornada de se apropriar de si mesmo, do seu ser, da sua vida, das tuas vontades, pensamentos, sensações... ⁣

se liberta do que te impede de ser :)
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jantar de hoje
#canseidesergorda 
#agoravai 
#euresolvimeamar 
#sedentarismonuncamais
De uns dias #foco #agoravai #queimandoobacon #mortacomfarofa #superpersonal #teacher monstra 🤓 @vanessavenier ela é zica 😂
De uns dias #foco #agoravai #queimandoobacon #mortacomfarofa #superpersonal #teacher monstra 🤓 @vanessavenier ela é zica 😂
Mais alguém aqui com saudades do PROJETO VIDA MAIS? ELE ESTÁ VOLTANDO!!!
🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️ #vidamais #nutricao #treinamemto #desafios #conquistas #saude #vidasaudavel #parceria #amigos #diversao #motivacao #agoravai#run #fitness #musculacao #nopainnogain #partiutreino #power #relax  #tapago  #treinofuncional  #yogafitness  #eusouft #30tododia #balefitness #esporte_se #spinning #comidadeverdade #organicos
Mais alguém aqui com saudades do PROJETO VIDA MAIS? ELE ESTÁ VOLTANDO!!!
🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️ #vidamais #nutricao #treinamemto #desafios #conquistas #saude #vidasaudavel #parceria #amigos #diversao #motivacao #agoravai#run #fitness #musculacao #nopainnogain #partiutreino #power #relax #tapago #treinofuncional #yogafitness #eusouft #30tododia #balefitness #esporte_se #spinning #comidadeverdade #organicos
cachos😍 .
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#voltandoaoscachos 
#cachos 
#miojinhos 
#agoravai
cachos😍 .
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#voltandoaoscachos
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#miojinhos
#agoravai
Tentando sempre!!! Não vou desistir!! #jantar #dinnertime #magra #metas #reeducaçãoalimentar #desafio #peso #medidas #healthylifestyle #fitness #healthyfood #foco #focototal #agoravai #naovoudesistir #fit #emagrecer #emagrecercomsaude #blogueira #fitnessmotivation #blogueirasfitness #blogueira #60kg
Foco! 💪
👉 clique no link da bio para acessar nossa plataforma de cursos.
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#cursosead #cursosonline #cursosadistancia #agoravai #independenciafinanceira #mulheresempreendedoras #girlboss
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Presentinho da princesinha @1306nanda !!! Mto obrigado...
#agoravai......agora é só tapa de qualidade.......#Nike #MercurialX....agora meu futebol irá fluir ainda mais.. rsrsrs...
Presentinho da princesinha @1306nanda !!! Mto obrigado...
#agoravai......agora é só tapa de qualidade.......#Nike #MercurialX....agora meu futebol irá fluir ainda mais.. rsrsrs...
1 hr .
23 km
#elíptico #vidasaudavel #exerciciosemcasa #boraSeMexer #recomeçar #recomeca198 #deusnocomando #emagrecer #perderpesocomsaude #vouchegarla #agoravai #maissaudavel #vidasaudavel #vouvencer #deusnocomando
Você é quem segura minha mão e faz meu coração disparar !
Você é quem segura minha mão e faz meu coração disparar !
Cara de quem acabou de chegar do treino...Sk8

#menino crazy
#sk8
#agoravai
Cara de quem acabou de chegar do treino...Sk8

#menino crazy
#sk8
#agoravai
#vidasana #vidanova #agoravai #minhafilhaminhavida #advogata #healthylifestyle #godbless #fashionista #fashiongirl #jewelrydesign #desistirjamais #achochic #mood #nofilter #nomakeup #morelove #more #peace✌ #aliceseminsta #minhafilhalinda #alicedamamae 👩‍👧❤️🌹🙊🙉🙈♥️🌻😍😍
🔥DIETA DOS 17 DIAS🔥
VOCÊ JA IMAGINOU PERDER DE 5KG A 10KH EM MENOS DE 1 MÊS? SIM É POSSÍVEL! 💯
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COMENTA "EU QUERO" QUE MANDO O LINK OU ASSECE O LINK NO MEU @emagrecendo.certto
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Crepioca recheada com molho de tomate, presunto, queijo e orégano. 
MASSA:
1 colher de sopa de farinha de aveia 
1 colher de sopa de tapioca 
1 pitada de sal 
1 colher de chá de fermento em pó 
1 ovo

Preparo: Bate tudo em um RECIPIENTE com o garfo mesmo. Coloca na frigideira untada, quando dourar a parte de baixo, vire e coloque o recheio que quiser.
Crepioca recheada com molho de tomate, presunto, queijo e orégano.
MASSA:
1 colher de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de tapioca
1 pitada de sal
1 colher de chá de fermento em pó
1 ovo

Preparo: Bate tudo em um RECIPIENTE com o garfo mesmo. Coloca na frigideira untada, quando dourar a parte de baixo, vire e coloque o recheio que quiser.
Agora vai kkkk

#gordinhafeliz #mamaesarada 
#maesolteira #gordinhacharmosa #puragostosura #agoravai
Quando chegamos em casa, após um dia puxado, queremos saber de descanso e de uma boa refeição, não é?

Este é o SANDUÍCHE TRIESTE. Uma receita simples, low-carb e muita gostosa de se fazer! Confira:

INGREDIENTES:
- 2 Fatias de Pão de Forma LowCarb
- 2 Folhas de Alface
- 2 Colheres (sopa) de Rabanete ralado
- 2 Fatias de Peito de Peru defumado
- 2 Colheres (sopa) de Queijo Parmesão Ralado
- 1 Colher (sopa) de Maionese

MODO DEPREPARO:

Em uma tigela, misture a maionese e o queijo parmesão. Reserve.
Em uma das fatias de pão, coloque a alface e o peito de peru.
Acrescente o rabanete e a mistura de queijo parmesão e maionese.
Cubra o pão com a outra fatia e sirva em seguida.
.
#emagrecentro
#emagrecentrocuritiba
#metodo4fases
#emagrecasaudavel
#emagrecarapido
#emagrecaja
#sejaforte
#agoravai
#operacaoverao
#dietaagora
#tercafeiradareceita
#lowcarb
Quando chegamos em casa, após um dia puxado, queremos saber de descanso e de uma boa refeição, não é?

Este é o SANDUÍCHE TRIESTE. Uma receita simples, low-carb e muita gostosa de se fazer! Confira:

INGREDIENTES:
- 2 Fatias de Pão de Forma LowCarb
- 2 Folhas de Alface
- 2 Colheres (sopa) de Rabanete ralado
- 2 Fatias de Peito de Peru defumado
- 2 Colheres (sopa) de Queijo Parmesão Ralado
- 1 Colher (sopa) de Maionese

MODO DEPREPARO:

Em uma tigela, misture a maionese e o queijo parmesão. Reserve.
Em uma das fatias de pão, coloque a alface e o peito de peru.
Acrescente o rabanete e a mistura de queijo parmesão e maionese.
Cubra o pão com a outra fatia e sirva em seguida.
.
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Esse é o nosso mês de aniversario e quem ganha o presente é você!⠀
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São 3 promoções:⠀
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13 pratos por R$ 138,60⠀
Pedidos acima 13 unidades com 20% de desconto⠀
Pacotes de 7 a 40 unidades com mais 5% OFF.⠀
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Os descontos chegam até 30%⠀
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Então não perde tempo e corre pq vai acabar muito rapidoo!⠀
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Os 5 primeiros ganharão o frete grátis. (limite de até 5km de distancia)⠀
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Que tal uma receita de Brownie de cacau com abacate 🥑
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3 ovos inteiros
1 abacate médio ou 2 avocados
1/2 xícara de mix de farinhas low carb ( farinha de coco, farinha de amêndoas e farinha de linhaça dourada) 
psyllium
1/2 xícara de adoçante natural ( xilitol ou eritritol. stevia não porque fica amargo com abacate)
1/2 xícara de cacau em pó 100%, sem adição de açúcar
1 colher de sopa de óleo de coco
100 g de chocolate 70% cacau
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 pitada de sal e
opcional, 1 colher de sopa de essência de baunilha
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como fazer: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Misture os ingredientes secos em uma tigela.
No liquidificador, bata o abacate e os ovos.
Junte a mistura de abacate aos ingredientes secos e misture bem. 
Derreta no microondas o chocolate 70% cacau e o óleo de coco de 39 em 30 segundos , cuidando para não queimar. 
Misture o chocolate derretido a tigela.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Unte uma forma com óleo de coco e se achar necessário "enfarinhe" com cacau em pó. 
Despeje a massa e leve para assar em 180°C por 25 - 30 minutos. 
Tire do forno e delicie-se!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#vidasaudavel #estilodevida #saudavel #gratidao #qualidadedevida #foconadieta #perderpeso #geracaosaude #reeducacaoalimentar #fitnoverao #cozinhafit #saude #paleo #lowcarbbrasil #dietalowcarb #foconameta #comidadeverdade #vidasaudavel #cozinhasaudavel #agoravai #mudandodehabitos #emagrecacorretamente #vidanova
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No liquidificador, bata o abacate e os ovos.
Junte a mistura de abacate aos ingredientes secos e misture bem.
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Misture o chocolate derretido a tigela.
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#enem #enem2019 #cursoonline #curso #meta #metaenem #enempelaultimavez #enemdenovo #enemdadepressão #followme #vestibular #studygram #educacao #faculdade #dicas #study #med #estudaqueavidamuda #foco #estudaquepassa #autodidata #metodo #metodoautodidata #agoravai #aprovacao #temaderedacao
O estresse causa aumento da produção de radicais livres (inflamação), alterações hormonais e levar a um comer compulsivo.⠀
⠀
Mas eu to vendo gente que usa o estresse como desculpa, enquanto deveria ser mais um motivo para adotar uma vida mais saudável e mais feliz.⠀
⠀
Você conhece alguém assim? Marque ela(e) aqui nos comentários;⠀
⠀
Comece de forma prática e saborosa, o primeiro passo é fazer o exame de Bioimpedância, é rápido e indolor.⠀
⠀
Digite "EU QUERO" que entro em contato com você!
O estresse causa aumento da produção de radicais livres (inflamação), alterações hormonais e levar a um comer compulsivo.⠀

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Com imensa alegria venho convidar vocês a compartilharem esse momento tão especial comigo ❤️
Data: 12/08/2019
Horário: 19h
Local: teatro universitário, UFES.

#agoravai #ufes #psicologiaporamor #psicologia #formei #formalet #ufes
Com imensa alegria venho convidar vocês a compartilharem esse momento tão especial comigo ❤️
Data: 12/08/2019
Horário: 19h
Local: teatro universitário, UFES.

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Tá quase terminando, quem me acompanha desde o início viu que aos finais de semana eu sempre comia meus doces e meu churrasco , só o refrigerante que eu fiquei tomando somente o zero.  eliminei 9 kg de gordura e ganhei 8 kg de músculos detalhe minha dieta e só pra eliminar gordura..O resultado vem da constância eu aprendi a contar meus macronutrientes hoje eu mesmo monto minha dieta, e ajusto de acordo com meus resultados, você só vence uma batalha quando conhece quem tá do outro lado..
Vou continuar no plano pq dia 1/8 começo o projeto hulk, meu médico já liberou então Simbora treinar e comer pra crescer . Atualmente estou com 17% BF..
Vamo que Vamo .. agradecer toda galera da @fit_trainingacademia por todo empenho. 
DEUS NO COMANDO SEMPRE.
#empreendedor #educacaofinanceira #business #superacao #muscle #bodybuilderlifestyle #musculacao #dieta #superacao #cristao #hipertrofia #cetogenica #fisiculturismo  #treinopesado #bodybuilding #maromba  #secabarriga #saude  #lowcarb #vemmonstro #exgordo #saudavel #agoravai #vaivendo #tatame #fitness #kongbodybuilder #lowcarb #legday #fisiculturismo #bodybuilders #atleta #jejumintermitente
Tá quase terminando, quem me acompanha desde o início viu que aos finais de semana eu sempre comia meus doces e meu churrasco , só o refrigerante que eu fiquei tomando somente o zero. eliminei 9 kg de gordura e ganhei 8 kg de músculos detalhe minha dieta e só pra eliminar gordura..O resultado vem da constância eu aprendi a contar meus macronutrientes hoje eu mesmo monto minha dieta, e ajusto de acordo com meus resultados, você só vence uma batalha quando conhece quem tá do outro lado..
Vou continuar no plano pq dia 1/8 começo o projeto hulk, meu médico já liberou então Simbora treinar e comer pra crescer . Atualmente estou com 17% BF..
Vamo que Vamo .. agradecer toda galera da @fit_trainingacademia por todo empenho.
DEUS NO COMANDO SEMPRE.
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Chegou agora no final da tarde a segunda etapa da OBRA DO SANEAMENTO na minha rua.Prefeitura de  Parnamirim RN 100% SANEADA 😉 @rosanotaveira10 👏🏾👏🏾 #agoravai!🙏🏾
Chegou agora no final da tarde a segunda etapa da OBRA DO SANEAMENTO na minha rua.Prefeitura de Parnamirim RN 100% SANEADA 😉 @rosanotaveira10 👏🏾👏🏾 #agoravai!🙏🏾
EMAGRECIMENTO  E SUAS PERGUNTAS! .
. .
👧 VOCÊ ESTÁ NEURÓTICA?  NÃO APENAS DETERMINADA.
.
.
👧COMO ANDA A FLACIDEZ?  BEM MOLE HAHHAHHAHAHAHAHHAHA. .
.
👧QUAL FOI SUA MAIOR  DIFICULDADE? 
APRENDER A COMER CORRETO SAUDÁVEL. .
.
👧QUAL EXERCÍCIOS  TE TROUXE MAIS BENEFÍCIOS?  MINHA QUERIDINHA  A CORDA.
.
. 👧 QUAL PARTE DO CORPO TE DEU MAIS TRABALHO PRA VER RESULTADOS?  NÃO É A TOA QUE TÔ MOSTRANDO A PANÇA  KKK ELA É DURA NA QUEDA KK
.
. 👧VOCÊ  NÃO TEM MEDO DE FICAR NEURÓTICA?  NÃO EU TENHO MEDO DE NÃO SABER O QUE EU REALMENTE  QUERO.  CONTINUA...
.
.
.
#FITSPIRATION#INSPIRANDO #VEMCOMIGO #VEMCOMAPRIH #PRITEMOTIVA #AGORAVAI #EMAGRECER #EMAGRECENDOCOMSAUDE #ANTESEDEPOIS #SECANDO #SECANDODEVEZ #TREINOEMCASA #MALHANDOEMCASA #PERFILMOTIVACIONAL #MOTIVANDOSERFITNESS #SEMACADEMIA
EMAGRECIMENTO E SUAS PERGUNTAS! .
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👧 VOCÊ ESTÁ NEURÓTICA? NÃO APENAS DETERMINADA.
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👧QUAL FOI SUA MAIOR DIFICULDADE?
APRENDER A COMER CORRETO SAUDÁVEL. .
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👧QUAL EXERCÍCIOS TE TROUXE MAIS BENEFÍCIOS? MINHA QUERIDINHA A CORDA.
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. 👧 QUAL PARTE DO CORPO TE DEU MAIS TRABALHO PRA VER RESULTADOS? NÃO É A TOA QUE TÔ MOSTRANDO A PANÇA KKK ELA É DURA NA QUEDA KK
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. 👧VOCÊ NÃO TEM MEDO DE FICAR NEURÓTICA? NÃO EU TENHO MEDO DE NÃO SABER O QUE EU REALMENTE QUERO. CONTINUA...
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Restaurante Italiano, com certeza!
.
Variedade imensa de massas! Resisti bravamente e "Jaquei" só na polpeta. Acontece, ne?
.
Tem 2 dias que não consigo malhar com demanda forte de trabalho. Mas minha meta essa semana é malhar 4 vezes. Malhei sábado e domingo. Ainda tenho chances de chegar na meta.
.
#sedentariamalhando #sedentariaquenada #primeirospassos #recomecando #primeirospassos #denovo #devagaresempre #dojeitoqueda #agoravai #vidareal #maededuas
Restaurante Italiano, com certeza!
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Variedade imensa de massas! Resisti bravamente e "Jaquei" só na polpeta. Acontece, ne?
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Tem 2 dias que não consigo malhar com demanda forte de trabalho. Mas minha meta essa semana é malhar 4 vezes. Malhei sábado e domingo. Ainda tenho chances de chegar na meta.
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Diário 👊🏻💪🏻🤗🌶🍆🍠🍳🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️👙💕😍😘
Lanche da tarde
1 Maçã 🍎
#gratidaosempre 💗
#dietando #recomeçar #magrelando #emagrecendoobracinho #acreditabonita
#geraçaofocada
#BoraMagrelar #CDGnaDisney
#brancadenevedefinida
#chatadegostosa #chatadegostosanocarnaval #teamcarolferreira #dieta #dukan #lowcarb #projeto70 #pravidatoda #mulheresquetreinam #agoravai #running #jejumintermitente #desafiofocototal30 #dietade21dias #budymindfit #projetoborafocar #30juntas  #40diasnofococomthay #desafioemagrecimentosemneura #juntascomluly @visegalio @dani_brch @natalylembi @andreia_baumgartner
Diário 👊🏻💪🏻🤗🌶🍆🍠🍳🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️👙💕😍😘
Almoço
2 ovos cozidos🍳, carne moída🥩, chips de batata doce🍠, brócolis🥦 e milho cozido🌽
Estamos delicioso😋
#gratidaosempre 💗
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Almoço
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Estamos delicioso😋
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Diário 👊🏻💪🏻🤗🌶🍆🍠🍳🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️👙💕😍😘
Lanche da manhã
1 mexerica murcote
1/2 noz
5 amêndoas
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Estudos a mil 🤪🤓🔥💗🙏✨
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✌😊
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Seja como a água que abre caminho através das pedras: não se oponha ao obstáculo; contorne-o!

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☝Ainda tem dúvida de quê este evento vai ser sinistro?
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Vamooooo .
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Emagrecer ou ser magra? 🤔
Tem diferença? Sim! E muita! 
Responde aqui nos comentários, vindo direto do seu coração 💓 : o que você escolhe, emagrecer ou ser magra?
Emagrecer ou ser magra? 🤔
Tem diferença? Sim! E muita!
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Pode mais uma de academia?? 🙈
É que estou muito orgulhosa de mim mesma, hahahaha! Daí preciso ostentar essa disciplina toda! 😁😉
________________________________________
#instagood #goodvibes #lifestyle #fitnessgirl #fitness #smartfit #treino #love #happy #feliz #mulhermecanica #desistirjamais #agoravai #foco #dieta #estilodevida
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CARDÁPIO JÁ DISPONÍVEL PARA SUA ENCOMENDA!
Quer novidades? 
O cardápio desta semana temos 1 estreia com deliciosas receitas saudáveis, para nosso time #saúde 🧡💚 vai perder?
PEÇA JÁ a SUA!!!
(67) 9 9699-0901
Na marmitaria  Gostoso & Saudável você encontra;
✔ Alimentação Saudável.
✔ Refeição Balanceada.
✔ Cardápio Variado.
🚛🚛🚛 em toda a cidade.
💚 vem para nosso time e sinta as diferenças notáveis. 😋Iniciar sua semana com uma alimentação saudável‼️
#Marmitariagostososaudável #SemanaSaudavel #VidaSaudavel#FoconaDieta #Maromba #agoravai
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A delicia, ops, Achadinho fit de hoje é esse bolinho suíço sabor chocolate da @casa_suica.. daqui a pouco libero vídeo 😉 
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Se inscreva no meu canal, link no meu perfil, lá vc encontrará muitas receitas e dicas.

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O TBT Deste dia do TBTB que sei lá o que diabéisso mas todo quinta a negada posta. E eu também quero postar para likes ganhar. 
É o dia que sai Zica da Balada... E fiz amizades banana para toda hora.
#sbt #reportagem #humor #modafeminina #sucesso #agoravai #sistemaopinião #tbt #jornalismo @tvpontaverdeoficial Reposted from @dani_ceara 📹📺
O TBT Deste dia do TBTB que sei lá o que diabéisso mas todo quinta a negada posta. E eu também quero postar para likes ganhar.
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Seguimos firmes, mas às vezes não tão fortes... Está tenso! Puxado! Intenso! Mas com fé e café a gente segue. Estamos quase lá! 🙏 ⚓📚📖📑🖋📝
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